Что может быть причиной невнимательности и плохой памяти? — вопрос №113697

Важно учитывать, что невнимательность и ухудшение памяти могут быть связаны с несколькими факторами, включая ваше состояние вегето-сосудистой дистонии и уровень тревоги. Стресс может значительно сказываться на когнитивных функциях, а также на ваших языковых навыках. Правильный подход заключается не только в медикаментозном лечении, но и в изменении образа жизни: попробуйте уделять внимание регулярным физическим упражнениям, разнообразному питанию и полноценному сну. Также стоит рассмотреть возможность работы с психологом, чтобы управлять тревожными симптомами. Обязательно проконсультируйтесь с неврологом для получения рекомендаций по лечению и обследованию.

Причины невнимательности и ухудшения памяти могут быть разнообразными, и в вашем случае несколько факторов могут играть роль. Во-первых, вегето-сосудистая дистония может вызывать нарушения в кровообращении, что сказано на вашем состоянии, особенно в области головного мозга. Это может приводить к тому, что мозг получает недостаточно кислорода и питательных веществ, что, в свою очередь, сказывается на когнитивных функциях, таких как память и внимание. Во-вторых, стресс и тревога, особенно если вы испытываете страхи и неуверенность в себе, могут значительно воздействовать на память и концентрацию. Повышенный уровень тревожности может отвлекать вас от выполнения задач, делая вас менее внимательной. Также стоит обратить внимание на режим вашей жизни: недостаток сна, неправильное питание, малоподвижный образ жизни или недостаток физической активности могут ухудшать функцию мозга. Что касается языковых нарушений, таких как трудности с произношением окончаний слов, это может указывать на то, что вы находитесь в состоянии стресса или напряжения, что затрудняет вашу внимательность и сосредоточенность. Рекомендуется обратиться к неврологу для более детального обследования. Возможно, будет полезно провести нейропсихологическое тестирование, чтобы более точно оценить ваши способности, а также определить наличие возможных нарушений. Что касается медикаментов, то назначить лечение может только врач, учитывая ваши индивидуальные особенности. Возможно, вам предложат препараты для улучшения мозгового кровообращения, а также антидепрессанты или анксиолитики, если подтвердится наличие тревоги. Также может быть рекомендована психотерапия, в частности, когнитивно-поведенческая терапия, чтобы справиться с внутренним страхом и управлять тревожными проявлениями. При этом старайтесь соблюдать режим сна, заниматься физическими упражнениями и улучшать питание, чтобы поддерживать общее здоровье организма.