Что есть при диарее? — вопрос №705939

Важно придерживаться щадящей диеты и употреблять легкие блюда, такие как отварной рис, картофельное пюре, бананы и яблочное пюре. При этом обязательно пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Рекомендуется также обратиться к врачу для определения причины диареи и возможного назначения лечения, особенно если она продолжается более 4 дней.

При диарее особенно важно следить за питанием, чтобы не усугубить состояние и помочь организму восстановиться. Рекомендую придерживаться щадящей диеты. В первые дни лучше всего употреблять легкие блюда, которые легко усваиваются. Можно есть: Рис: вареный белый рис без добавления масла и специй, его текстура поможет укоротить время диареи. Картофель: отварной картофель или картофельное пюре без масла тоже может быть отличным вариантом. Бананы: они не только легко усваиваются, но и содержат калий, который может потеряться при диарее. Яблочное пюре: без добавления сахара тоже подойдет, так как оно нежное и легко переваривается. Тосты: сухие гренки из белого хлеба хороши, так как они не нагружают кишечник. Куриный бульон: он поможет восполнить запасы жидкости и электролитов. Можно добавить немного отварного куриного мяса. Избегайте молочных продуктов, острых и жирных блюд, а также фруктов с высоким содержанием клетчатки, грубых волокон и сладких газировок. Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Если диарея продолжается больше 5 дней или сопровождается сильными болями, высокой температурой или кровянистыми выделениями, обязательно обратитесь к врачу.