Что еще можно сделать для выявления причин болей и паники? — вопрос №1129386

Важно обратить внимание на комплексный подход к вашему состоянию. Кроме консультаций невролога и психотерапевта, имеет смысл рассмотреть возможность прохождения сеансов остеопатии или мануальной терапии, что может помочь в расслаблении мышц. Также рекомендую вести дневник симптомов и эмоций, чтобы выявить возможные триггеры ваших состояний. Кроме того, не забывайте про регулярные физические нагрузки и техники релаксации, такие как йога или медитация, которые могут быть полезны для снижения уровня стресса и улучшения общего самочувствия.

Рекомендую обратиться к неврологу и психотерапевту для более глубокого анализа ваших симптомов. Возможно, стоит пройти МРТ шейного отдела позвоночника и исследование уровня кортизола, чтобы исключить физические причины. Также может быть полезна консультация физиатра для оценки состояния мышечно-скелетной системы.