Что это за шишечка на коленке и как избавиться от болей? — вопрос №455464

Упомянутая вами шишечка может указывать на воспалительный процесс, связанный с нагрузками в тренажерном зале, а также на возможные последствия перенесенного гриппа. Кроме рекомендаций по снижению нагрузки и применению льда, важно выполнять легкие упражнения на растяжку и укрепление мышц вокруг колена. Также стоит обратить внимание на питание и принимать дополнительные витамины, особенно группы В и С, для поддержки восстановления организма.

Шишечка на колене может быть связана с травмой или воспалением, например, с бурситом или тендинитом. Рекомендуется снизить нагрузку на колени, использовать лед для уменьшения воспаления и при необходимости обратиться к врачу для более точной диагностики и лечения.