В первую очередь, важно признать, что вы находитесь в сложной ситуации, и это нормально испытывать такие чувства, как печаль и тревога. Расставания могут быть очень болезненными, и время, проведенное в одиночестве, действительно может усугублять чувство депрессии. Попробуйте обсудить свои переживания с психологом или психотерапевтом. Специалисты могут оказать вам поддержку, помочь справиться с эмоциональным грузом и найти пути для его облегчения. Стараясь справиться с вашей ситуацией, можно рассмотреть возможность налаживания коммуникации с друзьями или знакомыми, которые могут оказаться более понимающими и открытыми. Может быть, вы найдете единомышленников в группах поддержки, онлайн-сообществах или местах, где люди делятся схожими переживаниями. Что касается ваших опасений по поводу родителей, важно помнить, что каждый человек имеет право на свои чувства и ориентацию. Прежде чем принимать решение о том, как и когда говорить с родителями, подумайте о том, какие у вас есть ресурсы поддержки в случае, если их реакция окажется негативной. Порой, важно дать себе время, чтобы подумать о том, как хотели бы подойти к разговору. Также старайтесь делать то, что приносит вам удовольствие и радость, будь то хобби, спорт или творчество. Это может помочь вам повысить общее эмоциональное состояние и улучшить настроение. Помните, что ваше здоровье и благополучие — это приоритет, и вы не одни в ваших переживаниях. Существуют люди и сообщества, готовые поддержать вас в это непростое время.
Москва
Личный кабинет 
