Что делать с запором после диеты? — вопрос №1324714

Рекомендую обсудить с врачом возможность изменения рациона, добавив больше здоровых жиров и пробиотиков, а также регулировать физическую активность. Если запоры продолжаются, возможно, потребуется пересмотреть подход к лечению, и врач может предложить другие препараты или методы.

Запоры могут быть устойчивыми и приводить к дискомфорту, особенно после изменения диеты. Если вы соблюдали водный баланс и увеличили потребление клетчатки, это уже является хорошим шагом в правильном направлении. Тем не менее, важно обратить внимание на несколько дополнительных моментов. Можно попробовать добавить в рацион больше ферментированных продуктов, таких как йогурты или квашеная капуста, что может помочь улучшить микрофлору кишечника и облегчить процесс пищеварения. Также стоит обратить внимание на режим физической активности – регулярные прогулки и упражнения могут значительно улучшить работу кишечника. Если использование Дюфалака помогает, возможно, стоит обсудить с врачом дополнительные варианты поддерживающей терапии, чтобы не полагаться исключительно на одно средство. Попробуйте вести дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты могут способствовать возникновению запоров, и обсудите эти записи с врачом для разработки более индивидуального подхода к вашему питанию и лечению.