Вопрос закрыт

Что делать с запорами после родов? — вопрос №1291890

Аноним, 22 года, женский пол
18 сентября 2024 г. в 15:07
Здравствуйте! Мне 23 года, и я кормлю грудью. У меня проблемы со стулом: сначала во время беременности, а теперь, после родов, стало еще хуже. Я хожу в туалет раз в пять-семь дней, и стул очень маленький. Часто чувствую себя плохо, у меня ломит тело, болят суставы и появляются головные боли. Я пробовала ставить клизму, это помогало, но деньги на платного проктолога у меня нет. Что вы можете посоветовать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Проктолог
Стаж 10 лет

Запоры после родов могут быть достаточно распространённой проблемой, и важно к ним относиться серьёзно, особенно если они вызывают дискомфорт и сопутствующие симптомы, такие как боли в теле и головные боли. Вот несколько дополнительных рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с этой проблемой: Обратите внимание на меню. Постарайтесь не только увеличить количество клетчатки, но и разнообразить свой рацион. Пробуйте добавлять в меню кисломолочные продукты, такие как йогурт и кефир, которые могут поддержать здоровье вашего кишечника. Используйте натуральные слабительные. Некоторые фрукты, такие как сливы и курага, обладают естественными слабительными свойствами. Добавьте их в повседневный рацион, это может помочь улучшить пищеварение. Ставьте приоритет на регулярные приёмы пищи. Питание в одно и то же время может помочь установить естественный ритм кишечника. Попробуйте есть более мелкими порциями, но чаще — это тоже может благотворно сказаться на пищеварении. Изучите техники релаксации. Стресс может усугублять проблемы с кишечником. Пробуйте практики дыхательных техник или йоги, которые помогут снизить уровень стресса и, возможно, улучшить ваше состояние. Обсудите с врачом возможность приёма мягких слабительных. Хотя у вас нет доступа к платным услугам, есть возможность обратиться в поликлинику по месту жительства. Врач может помочь подобрать слабительные препараты, подходящие для кормящих мам. Не забывайте о физической активности. Если у вас есть возможность, попробуйте вставать на ноги и делать небольшие физические упражнения, такие как легкая гимнастика или прогулка с коляской. Это поможет улучшить циркуляцию крови и работу кишечника. Следите за симптомами. Если у вас продолжаются головные боли, боли в теле или суставам, возможно, стоит рассмотреть возможность консультации с врачом, чтобы исключить другие источники этих проблем. Даже если речь идёт о бесплатной или бюджетной медицине, ваше здоровье важно, и вам стоит обсудить эти симптомы с медицинским работником. Важно помнить, что ваше здоровье должно быть на первом месте, и не стоит стесняться обращаться за помощью, если вы чувствуете, что это необходимо.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

После родов многие женщины сталкиваются с проблемами с пищеварением, в том числе и с запорами. Это может быть связано как с гормональными изменениями, так и с изменениями в рационе и физической активности. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь: Увеличьте потребление клетчатки. Включите в свой рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых. Клетчатка способствует улучшению перистальтики кишечника и помогает избежать запоров. Пейте достаточно жидкости. Убедитесь, что вы пьёте достаточное количество воды, как минимум 1.5 - 2 литра в день. Это также поможет смягчить стул. Регулярная физическая активность. Даже небольшая физическая активность, такая как прогулки на свежем воздухе, может помочь улучшить работу кишечника. Установите режим. Старайтесь ходить в туалет в одно и то же время каждый день. Порой просто регулярность помогает наладить работу кишечника. Избегайте стрессов. Стресс может негативно влиять на работу пищеварительной системы, поэтому постарайтесь найти способы расслабления и спокойствия. Обсудите с врачом возможность использования пробиотиков. Они могут улучшить работу кишечника у некоторых женщин. Если через две недели изменения в режиме и рационе не принесут результатов, стоит всё же подумать о визите к врачу, хоть он и платный. Возможно, потребуется провести дополнительные исследования, чтобы исключить другие возможные причины запоров. Помните, что ваше здоровье и здоровье вашего малыша являются приоритетом. Не стоит откладывать решение проблемы, особенно если у вас есть дополнительные симптомы, такие как головные боли и боли в теле. Такие симптомы могут быть связаны как с запорами, так и с другими состояниями, требующими внимания.

Похожие вопросы
Что делать с запорами после беременности?
Аноним, 32 года, женский пол
06 октября 2022 г. в 13:52
Здравствуйте! Я родила 1,5 месяца назад и у меня постоянные запоры, несмотря на соблюдение диеты и питьевого режима. У меня есть анамнез...
2 ответа
Как вылечить геморрой после родов, кормя грудью?
Аноним
14 ноября 2018 г. в 13:41
Добрый день! После родов у меня были запоры, кровоточил геморрой, я пила дюфалак. Прошло 2 месяца, и проблема снова вернулась — кровоточит и болит...
2 ответа
Что может вызывать боли внизу живота после родов?
Аноним, женский пол
02 марта 2021 г. в 23:37
Добрый день! Меня беспокоят тянущие несильные боли внизу живота на протяжении уже двух дней, и у меня обильные слизистые выделения без запаха. Я...
2 ответа
Как облегчить симптомы геморроя после родов?
Аноним
26 октября 2020 г. в 12:02
Здравствуйте, мне 27 лет, недавно я родила ребенка, и теперь у меня обострился геморрой. У меня давно есть проблемы с запорами, и сейчас вышел новый...
2 ответа
Почему после родов появилась трещинка в прямой кишке?
Аноним
09 февраля 2019 г. в 13:15
Здравствуйте. После операции по иссечению геморроидальных узлов и хронической анальной трещины 6 лет назад у меня возникли проблемы со стулом,...
2 ответа
Что может быть причиной одышки?
Аноним
24 декабря 2023 г. в 13:01
Здравствуйте! У меня одышка, которая появилась во время беременности, и не проходит даже спустя год после родов. У меня двое детей, а сейчас я кормлю...
2 ответа
Что делать с хронической анальной трещиной?
Аноним, 26 лет, женский пол
26 февраля 2016 г. в 22:02
Здравствуйте. У меня хроническая анальная трещина, которая появилась после родов. До родов такая проблема была, но быстро прошла. Я использовала...
2 ответа
Как снизить давление после родов при грудном вскармливании?
Аноним, 23 года, женский пол
19 июля 2023 г. в 13:45
После родов прошло два месяца, и у меня повышенное давление, которое раньше было нормальным. Условия жизни меняются, и я испытываю головокружение. Как...
2 ответа
Можно ли обойтись без операции при послеродовом геморрое?
Аноним
24 сентября 2019 г. в 01:10
Здравствуйте! У меня с 30 лет геморрой, который обостряется после родов. Сейчас испытываю трудности с расслаблением прямой кишки и запорами. Можно ли...
2 ответа
Что делать с возможным геморроем после родов?
Аноним, 38 лет, женский пол
13 января 2019 г. в 02:02
Здравствуйте! Я родила месяц назад и почувствовала некий бугорок возле ануса во время трудного стула, но боли и кровотечений не было. Это может быть...
2 ответа
Проктологи онлайн
  • Киценко Юрий Евгеньевич - Москва
    Киценко Юрий Евгеньевич
    Онколог, Проктолог, Хирург
    Стаж 13 лет, вторая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Киценко Юрий Евгеньевич — онколог, проктолог, хирург, со стажем 13 лет, доцент, кандидат медицинских наук, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника Бурденко, Ниармедик Симоновский Вал и Университетская клиническая больница №1 КЦ Сеченовского Университета. Пациенты оставили 10 отзывов о враче на нашем сайте.
    725 ответов
  • Овчинникова Ольга Леонидовна - Москва
    Овчинникова Ольга Леонидовна
    Проктолог
    Стаж 19 лет, высшая категория
    Овчинникова Ольга Леонидовна — проктолог, со стажем 19 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Центр косметологии и пластической хирургии им. С.В. Нудельмана. Пациенты оставили 20 отзывов о враче на нашем сайте.
    564 ответа
  • Джанаев Юрий Архипович - Москва
    Джанаев Юрий Архипович
    Проктолог
    Стаж 37 лет, кандидат медицинских наук
    Джанаев Юрий Архипович — проктолог, со стажем 37 лет, кандидат медицинских наук. Принимает в клинике: Клиника «МЕГА» на Весенней. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    437 ответов
Ответим за 17 минут