Что делать с высоким давлением и бессонницей? — вопрос №957598

Высокое давление и бессонница могут быть взаимосвязаны, особенно при наличии стрессовой работы. Обсуждение возможности изменения схемы лечения с врачом может быть полезным, так как необходимо подбирать препараты, которые подойдут именно вам. В дополнение к изменению медикаментозного лечения, важно обратить внимание на образ жизни. Рекомендую вам попробовать различные методы релаксации, такие как медитация или йога. Они могут помочь снять стресс и улучшить качество сна. Также, соблюдение режима сна: ложиться и вставать в одно и то же время, создание комфортной обстановки для сна — всё это может оказать положительное влияние. Прекрасно работать с психологом, который поможет справиться с нервным напряжением. Со стороны питания, использование успокаивающих травяных чаев, таких как валериана или мелисса, может быть полезным. Обязательно сообщите о всех своих симптомах своему лечащему врачу, чтобы он мог предложить подходящие альтернативы для улучшения состояния.

Рекомендуется обсудить с врачом возможность изменения схемы лечения для контроля давления и бессонницы. Также стоит обратить внимание на методы релаксации и здоровый сон, возможно, с помощью терапии или консультации психолога.