Что делать с ужасной болью в крестцовом отделе? — вопрос №174632

Учитывая вашу историю и жалобы, можно предполагать наличие хронического болевого синдрома в области крестца, который может быть связан с остеохондрозом, дисфункцией межпозвонковых суставов или ранее перенесенными травмами. При наличии лишнего веса и историей люмбалгии это вполне может быть причиной ухудшения состояния. Для облегчения болевого синдрома рекомендуются следующее: 1. Применение тепла: тёплые компрессы или грелка на область поясницы могут помочь уменьшить мышечное напряжение и облегчить болезненные ощущения. 2. Легкие физические активности: избегайте длительных статических позиций и старайтесь делать короткие перерывы для легкой разминки, например, простых растягивающих упражнений. 3. Повышение уровня физической активности: работа над снижением веса через умеренные физические нагрузки, прогулки или плавание может снизить нагрузку на спину. 4. Использование обезболивающих средств: если нет противопоказаний, вы можете рассмотреть возможность приема нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, чтобы облегчить боль. Важно помнить, что эти меры временные и не заменяют полноценное медицинское обследование. Рекомендуется в ближайшее время обратиться к специалисту: неврологу или ортопеду для диагностики и соответствующего лечения.

Это может быть проявлением хронической боли в спине, связанной с различными причинами, включая остеохондроз или предшествующие травмы. Чтобы облегчить боль, попробуйте применять холодные компрессы на область боли, избегайте длительных нагрузок и постарайтесь выполнять легкие растягивающие упражнения. Обязательно обратитесь к врачу для полной оценки и назначения лечения.