Что делать с уплотнением после травмы? — вопрос №46396

Уплотнение после травмы может проходить медленно. Рекомендуется продолжать прикладывать холодные компрессы и ограничить физическую активность. Если боль усиливается или уплотнение не уменьшается, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.

После травмы такое уплотнение может быть связано с рядом последствий, включая воспаление тканей или скопление жидкости. Поскольку у вас осталось уплотнение с легким покраснением и болью, следует обратить внимание на несколько аспектов: продолжайте использовать холодные компрессы, которые помогут снизить воспаление и уменьшить боль. Также рекомендую попробовать эластичную бинтовую повязку для поддержки голеностопа, это может помочь снизить нагрузку на поврежденную область. Кроме того, для улучшения кровообращения и ускорения процесса заживления можно воспользоваться упражнениями на растяжку и укрепление, но только после консультации с врачом или физиотерапевтом, чтобы избежать перегрузки. Боль и покраснение могут указывать на воспалительный процесс, поэтому, если состояние не улучшается в течение нескольких дней или усиливается, обязательно запишитесь на прием к врачу для более детального обследования и, возможно, назначения противовоспалительных средств или физиотерапии.