Что делать с угрями на коже? — вопрос №777461

Судя по вашему описанию, у вас может быть акне, которое действительно является распространенной проблемой, особенно среди молодых людей. Разнообразие количества высыпаний может быть связано с изменениями в гормональном фоне, которые у вас происходят, а также с образцом жизни и питанием. Учитывая, что вы уже пробовали некоторые местные препараты и антибиотики без особого эффекта, важно рассмотреть возможность консультации с дерматологом для более углубленного обследования. Во-первых, стоит обратить внимание на вашу диету. Избыток белка в рационе, особенно животного происхождения, может влиять на состояние кожи. Попробуйте также включить больше овощей и фруктов, которые содержат антиоксиданты и необходимую клетчатку. Во-вторых, режим ухода за кожей. Обратите внимание на то, как вы очищаете кожу. Возможно, вам потребуется использовать нежное очищающее средство, которое не пересушивает кожу. Также крайне важно не выдавливать угри, так как это может привести к воспалению и образованию шрамов. Вместо этого лучше обратиться к специалистам для проведения процедур, таких как чистка лица или лазерная терапия. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, возможно, стоит разнообразить физическую активность, что также может положительно сказаться на состоянии кожи. И напоследок, если медикаментозное лечение не дало результата, возможно, следует рассмотреть возможность назначения ретиноидов или других более сильных средств, однако это должно делаться только под контролем врача. Рекомендую записаться на консультацию к дерматологу для составления индивидуальной программы лечения акне, а также для исключения других возможных кожных заболеваний.

Исходя из вашего описания, вероятнее всего, речь идет оакне, которое часто связано с гормональными изменениями и образом жизни. Поскольку вы уже пробовали несколько методов лечения, и они не дали ожидаемого результата, важно рассмотреть более комплексный подход к решению проблемы. Прежде всего, обратите внимание на свой рацион. Увеличение количества фруктов и овощей в вашем питании может помочь, так как они содержат витамины и антиоксиданты, которые поддерживают здоровье кожи. Избегайте слишком большого количества молочных продуктов и углеводов с высоким гликемическим индексом, поскольку они могут способствовать ухудшению состояния кожи. Важно также оптимизировать режим ухода за кожей. Используйте мягкие очищающие средства, которые подходят для вашего типа кожи, и избегайте сильных скрабов и методик, которые могут травмировать кожу. Убедитесь, что вы используете увлажняющие крема без масел, чтобы не забивать поры. Не забывайте также о солнцезащитном креме при выходе на улицу. В целом, можете рассмотреть возможность консультации с дерматологом для оценки состояния кожи и назначения более целенаправленного лечения, включая, возможно, использование ретиноидов, которые помогают регулировать обновление клеток кожи и уменьшать количество высыпаний. Кроме того, процедуры, такие как химические пилинги или фототерапия, могут быть полезными. Не менее важным аспектом является физическая активность и стресс. Несмотря на то что вы активно занимаетесь спортом, можете попробовать увеличить свое время на физические нагрузки и дополнить это практиками, снижающими уровень стресса, такими как йога или медитация. Также рекомендуется вести дневник питания и ухода за кожей, чтобы отслеживать, какие продукты или средства могут приводить к обострению акне, и исключать их в дальнейшем. В итоге, важно помнить, что лечение акне — это процесс, и потребуется некоторое время, чтобы увидеть заметные результаты.