Вопрос закрыт

Что делать с тревожностью и навязчивыми мыслями? — вопрос №663663

Аноним, 34 года, женский пол
17 мая 2022 г. в 22:25
Добрый день. Я страдаю от тревожности и навязчивых мыслей уже два года. Ранее мне был поставлен диагноз депрессивное расстройство, и я принимала антидепрессанты. Сейчас отмена препарата, но симптомы возвращаются. Как мне быть? Есть ли смысл в продолжении лечения психотерапией или стоит вернуться к медикаментам? Помогут ли новые препараты избежать прежних побочных эффектов?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши переживания совершенно понятны, и многие люди сталкиваются с подобными проблемами. Тревожность и навязчивые мысли могут существенно повлиять на качество жизни. Если антидепрессанты ранее оказывали на вас положительное воздействие, имеет смысл обсудить с вашим врачом возможность их повторного назначения. Новые препараты на рынке действительно могут иметь другие профили побочных эффектов, и ваш врач сможет подобрать наиболее подходящий для вас вариант. Кроме медикаментозного лечения, психотерапия может быть очень эффективной для управления тревожностью и навязчивыми мыслями. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) показывает хорошие результаты в таких случаях, помогая изменить подход к негативным мыслям и эмоциональным реакциям. Возможно, вам будет полезно комбинировать обе стратегии — использовать медикаменты для стабилизации состояния и психотерапию для глубокого понимания и работы с корнями ваших тревог. Важно поддерживать регулярные сеансы с психотерапевтом и продолжать наблюдаться у врача, чтобы корректировать лечение по мере необходимости. Не стоит откладывать визит к специалисту, так как своевременная помощь может существенно улучшить ваше состояние. Постарайтесь также уделять внимание здоровому образу жизни: физическая активность, сбалансированное питание, нормализация режима сна могут оказать поддержку в процессе восстановления.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Тревожность и навязчивые мысли действительно могут значительно ухудшать качество жизни, и всегда стоит рассмотреть несколько подходов к их лечению. Если антидепрессанты ранее помогали, обсуждение возможности их повторного назначения с врачом — это правильный шаг. Новые препараты могут быть полезными, но также стоит обратить внимание на психотерапию, особенно когнитивно-поведенческую терапию, которая может помочь разобраться в корнях ваших тревог и научиться справляться с ними более эффективно. Комбинирование медикаментов и психотерапии часто дает наилучшие результаты. Также важно не забывать о поддержке со стороны близких и соблюдении здоровых привычек, которые могут помочь в вашем восстановлении.

Похожие вопросы
Как справиться с тревожностью без таблеток?
Аноним, 41 год
30 января 2022 г. в 18:12
У меня бывают сильные приступы тревоги, как при токсикозе, и учащенное сердцебиение. Прошла обследование, врачи говорят, что всё в порядке, но у меня...
2 ответа
Нужна ли замена антидепрессантов?
Аноним, 32 года, женский пол
01 марта 2023 г. в 02:28
Здравствуйте, у меня есть вопросы по поводу назначения антидепрессантов. Я принимаю Золофт уже почти 2 месяца, сначала 50 мг, потом увеличила до 100...
2 ответа
Почему в ногах странные ощущения при депрессии?
Аноним, 27 лет, женский пол
15 ноября 2023 г. в 20:35
Здравствуйте! У меня уже 1,5 года депрессия и тревожное расстройство. Я принимала различные препараты, но наконец смогла найти подходящий - серенату....
2 ответа
Как справиться с психическими проблемами?
Аноним, мужской пол
13 июля 2024 г. в 02:02
Здравствуйте, мне 17 лет, у меня есть серьезные проблемы с психикой после потери четырех близких людей. Я сталкивалась с паническими атаками и...
2 ответа
Есть ли надежда на излечение от тревожно-депрессивного расстройства?
Аноним, 34 года, женский пол
10 апреля 2024 г. в 13:47
Мне 34 года, я страдаю от тревожно-депрессивного расстройства с 32 лет. Врачи назначали мне разные антидепрессанты, но мои симптомы не исчезли, и...
2 ответа
Как выбрать правильное лечение для тревожного расстройства?
Виктория, 32 года, женский пол
25 мая 2024 г. в 22:00
Здравствуйте,4 года назад, и у меня появилась депрессия панические атаки. Страх смерти и так далее. Пила анафронил и Атаракс.8 месяцев потом с них...
1 ответ
Что может быть причиной подёргивания мышц и панических атак?
Лаура, 22 года, женский пол
01 июня 2023 г. в 17:53
С 2019 года дергаются мышцы по всему телу. Бывают панические атаки. Сказали пройдет через пару недель, но длится уже несколько лет. ЭНМГ делала тогда,...
1 ответ
Как справиться с неопределённостью и навязчивыми мыслями?
Злата, 18 лет, женский пол
23 ноября 2022 г. в 08:07
Здравствуйте! С детства врачи не могут точно определить мой диагноз. Ставили то депрессию, то тревожное расстройство, то вообще говорили:"Мы не знаем,...
1 ответ
Как реагировать на усиление тревожности при увеличении дозы Золофта?
Игорь, 27 лет, мужской пол
13 ноября 2021 г. в 13:29
Мне 27 лет. Всю жизнь были панические атаки, депрессия тревожность. 2.11.2021 Ходил к психиатру в частную клинику, он поставил мне диагноз...
2 ответа
Как правильно начать принимать Ципралекс при тревожно-депрессивном расстройстве?
Анна, 30 лет, женский пол
26 апреля 2021 г. в 15:41
Добрый день. Страдаю тревожно-депрессивным расстройством,с паническими атаками,агорафобией. В связи с чем не могу покидать дом и посетить врача....
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Астрахань
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Астрахань
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут