Что делать с тревогой после отмены пароксетина? — вопрос №431832

Прекращение пароксетина может вызвать возврат тревоги, и это нормально. Обсудите свои симптомы с врачом, чтобы оценить необходимость корректировки лечения. Добавление методов самопомощи, таких как практики внимательности и дыхательные упражнения, может помочь справиться с тревожностью. Психотерапевтическое вмешательство также стоит рассмотреть, чтобы лучше сопровождать вас в процессе восстановления.

Тревога после отмены пароксетина может возникать по нескольким причинам, включая синдром отмены и рецидив основного психического расстройства. Важно понимать, что после прекращения лечения у некоторых пациентов могут быть обострения тревоги, и это явление не редкость. Рекомендую вам выполнить несколько шагов: 1. Обратитесь к врачу: Если тревога мешает вашей повседневной жизни, важно обратиться к психиатру или психологу, чтобы обсудить ваше состояние. Возможно, вам потребуется обратить внимание на корректировку лечения или назначение других препаратов. 2. Обсуждение побочных эффектов: Обсудите с врачом свою программу отмены пароксетина и возможные симптомы, с которыми вы столкнулись. Это поможет врачу лучше понять вашу ситуацию. 3. Психотерапия: Рассмотрите варианты психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая может быть очень эффективной в лечении тревожных расстройств. 4. Уделяйте внимание своему образу жизни: Регулярные физические упражнения, правильное питание, достаточный сон и методы релаксации (например, медитация или йога) могут помочь снизить уровень тревожности. 5. Поддержка со стороны: Общение с близкими, друзьями или группами поддержки также может играть важную роль в вашем выздоровлении. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и выбор лечения зависит от ваших конкретных потребностей. Не стесняйтесь делиться своими переживаниями и беспокойствами с медицинским специалистом.