Что делать с тревогой и беспокойством после операции на головном мозге? — вопрос №1173245

Тревога и беспокойство после операции на головном мозге — это довольно частое явление, и важно обсудить это с вашим лечащим врачом. В дополнение к медикаментозному лечению и методам психотерапии, я бы рекомендовал рассмотреть возможность введения практик по управлению стрессом, таких как глубокое дыхание, медитация или йога. Эти техники могут помочь уменьшить тревожность и улучшить общее состояние. Также может быть полезно вести дневник настроения, чтобы отслеживать ваши эмоции и выявлять триггеры, которые могут усилить ваше беспокойство. Обязательно не стесняйтесь делиться своими переживаниями с врачом, это поможет ему подобрать наиболее эффективное лечение и поддержку, а также может быть рекомендована группа поддержки, где вы сможете пообщаться с людьми, прошедшими через аналогичные испытания.

Необходимо обратиться к своему врачу, чтобы обсудить симптомы и возможные способы их уменьшения. Это может включать как медикаментозное лечение, так и методы психотерапии.