Что делать с трещками в колене? — вопрос №140329

Если болей нет и движение свободное, возможно, это неопасно, но для уверенности рекомендую обратиться на обследование, чтобы исключить повреждения. Избегайте нагрузок до консультации.

Треск в колене без боли может наблюдаться при движении суставов и часто не является признаком серьезной проблемы. Тем не менее, учитывая вашу историю с повреждением связки, стоит отнестись к этому с осторожностью. Легкий холодок может указывать на недостаток притока крови или небольшие проблемы с суставом. Рекомендую воздержаться от выполнения упражнений, нагружающих колено, до консультации со специалистом. Вместо этого сосредоточьтесь на легких растяжках и избегайте поз, которые могут вызвать дискомфорт. Также подумайте о консультации с физиотерапевтом, который может порекомендовать специальные упражнения для укрепления суставов и улучшения их стабильности. Обследование, такое как УЗИ или МРТ, поможет выяснить, нет ли скрытых повреждений. Лучше перестраховаться, чем лечить последствия позже.