Что делать с трещинами на губах и ямками на ногтях? — вопрос №1346666

Симптомы, которые вы описываете, могут указывать на несколько возможных проблем. Трещины на губах, особенно в уголках, часто связаны с сухостью кожи, а также могут быть следствием недостатка витаминов, таких как В2 (рибофлавин) и В12, а также дефицита железа и фолата. Ямочки на ногтях, похожие на проколы иголкой, могут быть признаком нарушения роста ногтей, воздействия внешних факторов или даже некоторых заболеваний, таких как псориаз или экзема. Важно обратить внимание на общее состояние здоровья, так как наша кожа и ногти могут сигнализировать о недостатках в питательных веществах. Рекомендуется продолжить прием витаминно-минерального комплекса, но лучше всего проконсультироваться с врачом относительно выбора витаминов, чтобы они были подобраны именно для вас. Кроме того, для увлажнения губ используйте бальзамы на основе растительных масел или вазелина, чтобы защитить кожу от пересушивания. Также стоит избегать облизания губ и использовать небольшое количество увлажняющего крема на уголки губ. Что касается ногтей, важно следить за их состоянием: ухаживайте за ними, используйте укрепляющие лаки и оберегайте от механических повреждений. Если ямочки на ногтях не исчезнут, рекомендую обратиться к дерматологу для более детального обследования. Кроме того, не забывайте о полноценном питании — ваша диета должна быть разнообразной и включать продукты, богатые витаминами и минералами. Если проблемы сохраняются, возможно, потребуется дополнительное обследование для выявления причин. Ваша забота о здоровье — это шаг в правильном направлении.

Обращение к трещинам на губах и ямкам на ногтях действительно требует внимания, так как эти симптомы могут быть связаны с несколькими факторами, включая дефицит витаминов, состояние кожи и общие привычки ухода. Поскольку вы отметили, что принимая витамины Компливит Сияние, ваши симптомы улучшались, это может указывать на то, что ваш организм нуждается в дополнительных питательных веществах для поддержания здоровья кожи и ногтей. Возможно, стоит рассмотреть прием других витаминов и минералов, таких как витамины группы В (особенно В2 и В12), витамин Е, а также минералы, такие как цинк и магний, так как они могут способствовать улучшению состояния кожи и замедлить процесс старения ногтей. Консультация с врачом-диетологом может помочь вам выбрать именно тот комплекс витаминов, который будет наиболее подходящим для вас. Что касается ухода за губами, рекомендую использовать увлажняющие бальзамы на основе натуральных масел, такие как кокосовое или миндальное, а также продукты с содержанием пчелиного воска. Эти средства помогут увлажнить кожу и избежать ее пересушивания. Важно также следить за влажностью окружающей среды, особенно в зимний период, так как низкая влажность может усугублять состояние кожи. По поводу ямок на ногтях, если они продолжают беспокоить вас и не исчезают, необходимо обратиться к дерматологу или врачу-косметологу. Врач сможет провести необходимые тесты и обследования, которые помогут выявить возможные инфекции или грибковые заболевания, а также определить, нет ли прочих внутренних проблем, например, системных заболеваний. Попробуйте также избегать механического повреждения ногтей и следите за гигиеной рук, поскольку инфекции могут усугубить состояние. Наконец, уделите особое внимание вашему питанию, обращая внимание на продукты, богатые антиоксидантами, белками, и избегайте чрезмерного употребления алкоголя и курения, так как они могут негативно сказаться на состоянии вашей кожи и ногтей. Поменяйте свой привычный рацион на более разнообразный и богатый витаминами. Если в дальнейшем проблемы сохранятся, стоит обратиться за более глубоким медицинским обследованием.