Что делать с тахикардией и тревожностью? — вопрос №557856

Тревожные состояния и тахикардия могут быть результатом сочетания физических и психологических факторов, особенно учитывая вашу историю замершей беременности. Рекомендуется пройти более углубленное обследование, включая ЭКГ и мониторинг артериального давления в течение суток, чтобы понять причины повышенного давления. Также стоит рассмотреть консультацию у психотерапевта, который поможет справиться с тревожностью. Изменение образа жизни, включая регулярные физические нагрузки и применение техник релаксации, может значительно улучшить ваше состояние.

Тахикардия и тревожные состояния могут быть связаны как с физическими, так и с психологическими факторами. В вашем случае, учитывая историю с замершей беременностью и возникшими тревожными атаками, важно рассмотреть оба аспекта. Начнем с того, что ваш пульс в 100-110 ударов в минуту в состоянии покоя на короткий срок может рассматриваться как тахикардия, и следует провести дополнительные обследования, чтобы выяснить возможные причины. Вам рекомендовано пройти следующее обследование: 1. ЭКГ и ЭХО-кардиография – для исключения заболеваний сердца. 2. Клинический анализ крови – для проверки общего состояния здоровья и исключения анемии. 3. Биохимический анализ крови – для контроля функции почек и печени, а также уровня электролитов. 4. Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4) – чтобы удостовериться, что щитовидная железа функционирует нормально. 5. Уровень кортизола – чтобы проверить уровень стресса в организме. 6. Психологическая оценка – возможно, будет полезно проконсультироваться с психотерапевтом или психиатром, который может помочь в работе с тревожными состояними и паническими атаками. Также стоило бы рассмотреть возможность изменения образа жизни. Регулярные физические нагрузки, техники дыхательной гимнастики и йога могут помочь снизить уровень стресса. Избегайте употребления кофеина и алкоголя, поскольку они могут усугубить состояние. Если тахикардия и тревожные атаки продолжаются, обсуждение альтернативных методов лечения с врачом, включая когнитивно-поведенческую терапию и при необходимости медикаменты, будет уместным. Важно не игнорировать эти симптомы и продолжать искать помощь до тех пор, пока вы не найдете подходящее решение.