Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Что делать с судорогами в икроножных мышцах?

Вопрос закрыт

Что делать с судорогами в икроножных мышцах? — вопрос №510501

Аноним

08 июня 2021 г. в 19:49

Мне 20 лет, и у меня по утрам и иногда ночью возникают судороги в икроножных мышцах. Сначала мышца становится плотной и немеет, возникает дискомфорт, а затем появляется резкая боль во время движения. Это состояние длится 10-15 минут, а после остаётся боль и тяжесть в ноге. Я много хожу и иногда бегаю трусцой по 3-4 километра. Как мне избавиться от этого проблемы и какие могут быть причины?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Причинами судорог в икроножных мышцах могут быть как физическая нагрузка и недостаток жидкости, так и злоупотребление вредными привычками или несбалансированное питание. Попробуйте дополнительно включить в рацион продукты, богатые витаминами группы В, а также добавить в ежедневные разминки укрепляющие упражнения для ног. Если судороги продолжаются, стоит проконсультироваться с врачом для исключения более серьезных заболеваний.

10 июня 2021 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Судороги в икроножных мышцах могут быть связаны с физической нагрузкой, недостатком жидкости или минералов. Рекомендуется увеличить потребление воды, следить за уровнем магния и калия в рационе, а также делать растяжки перед бегом и после него. Если проблема продолжится, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.

10 июня 2021 г.

Похожие вопросы

Как лечить воспаление икроножных мышц?

Аноним, 37 лет, женский пол

16 июля 2023 г. в 23:09

Здравствуйте! У меня около двух месяцев сильные боли в левой икроножной мышце, которые начались без видимых причин. Я уже лечилась у невролога из-за...

2 ответа

Что делать при икроножной судороге и боли в ноге?

Аноним

12 июля 2017 г. в 19:41

Здравствуйте, у меня была судорога в икроножной мышце правой ноги ночью. Я натянула стопу на себя, и стало легче. Утром нога немного болела, но я...

2 ответа

Как избавиться от судорожной боли в паху?

Аноним, женский пол

02 октября 2017 г. в 15:59

После сна у меня возникла судорожная боль в паху справа. Мне 80 лет, я женщина. У меня высокие показатели холестерина, сейчас принимаю 20 мг статинов,...

2 ответа

Что делать при судорогах в икроножных мышцах?

Аноним, женский пол

04 января 2021 г. в 15:31

Здравствуйте! Мне 18 лет и я работаю официанткой. В последнее время, когда я тяну ногу, у меня возникают судороги в икроножной мышце. Это очень...

2 ответа

Что делать с судорогами в икроножной мышце?

Аноним, мужской пол

03 октября 2024 г. в 11:27

У меня возникли судороги в левой икроножной мышце при прогулке на расстояние 150-200 метров. Это происходит в нижней трети мышцы и ощущается как...

2 ответа

Что делать при судорогах в ногах по ночам?

Аноним

05 августа 2016 г. в 17:40

Здравствуйте! У меня почти каждый день ночью появляются сильные судороги в ногах на протяжении 1,5 недель. Боли невероятные, что даже не могу...

2 ответа

Что делать с ночными судорогами икроножных мышц у дочери?

Аноним

26 ноября 2024 г. в 17:44

У моей 14-летней дочери часто бывают судороги икроножных мышц, особенно ночью, и после них сильно болят ноги. Педиатр назначал аскорутин и кальций...

2 ответа

Что делать при судорогах икроножных мышц?

Аноним, 19 лет, женский пол

30 сентября 2023 г. в 01:14

Здравствуйте, в последние дни у меня утром начинаются судороги в икроножных мышцах. Два года назад это происходило часто и длилось около 15 секунд, в...

2 ответа

Что может быть причиной болей в икроножных мышцах?

Аноним, 33 года, женский пол

17 февраля 2024 г. в 13:50

Добрый день. У меня уже не первый день сильно болят икроножные мышцы, иногда возникает ощущение судорог и жесткости, особенно после долгого сидения....

2 ответа

Как лечить судороги икроножных мышц ночью?

МАрина Станилавовна Рыхлевская, 70 лет, женский пол

24 марта 2022 г. в 12:50

Ночью сводит судорогами икроножные мышцы, раза 3-4 за ночь, боль сильная и продолжительная. Далее нога немеет, а утром ноги как ватные. Есть ли какое...

2 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7105 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2241 ответ
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов