Что делать с сонным состоянием в пасмурную погоду? — вопрос №1000619

Сонливость в пасмурные дни может быть связана с изменением атмосферного давления и уменьшением светового потока. Рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, следить за режимом сна и питания. Возможно, стоит рассмотреть консультацию врача-невролога для более детального обследования, особенно учитывая наличие эссенциального тремора и изменений в миокарде. Если состояние будет повторяться, также может потребоваться коррекция терапии.

Состояние, которое вы описываете, может быть связано с изменениями в вашем организме на фоне изменений погоды и давления. Кроме рекомендаций по физической активности и оптимизации сна, стоит обратить внимание на управление уровнем стресса и тревоги. Попробуйте практиковать дыхательные упражнения или медитацию, что может помочь снизить уровень тревожности. Также, учитывая ваш диагноз эссенциального тремора и изменения в миокарде, консультация кардиолога и невролога может помочь в составлении индивидуального плана действий и коррекции терапии, направленной на улучшение общего состояния.