Что делать с сильными болями в пояснице? — вопрос №923911

Боли в пояснице, особенно после переохлаждения, действительно могут быть связаны с мышечным спазмом или воспалением. Продолжайте принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или диклофенак, строго согласно инструкции, но также рекомендую добавить к этому применение миорелаксантов, которые могут помочь снять мышечное напряжение. Важно также помнить, что в начале лечения вам следует избегать резких движений и тяжелых физических нагрузок. В дополнение к теплым компрессам на поясницу, можно попробовать делать локальные физиотерапевтические процедуры, например, парафиновые аппликации или ультразвуковую терапию, что может улучшить кровообращение и способствовать восстановлению тканей. Если симптомы не улучшаются в течение трех-четырех дней, настоятельно советую записаться на консультацию к врачу-неврологу. Будет полезно сделать обследование, например, МРТ поясничного отдела позвоночника, чтобы исключить более серьезные патологии, такие как грыжи дисков или стеноз канала. Важно также подумать о начале курса физиотерапии, который может включать специальные упражнения на укрепление мышц спины и улучшение гибкости, что поможет избежать рецидивов в будущем. Занятия плаванием также будут полезны. Не забывайте сообщить врачу о любых других симптомах, так как это поможет в правильной диагностике и назначении лечения.

Сильные боли в пояснице могут быть вызваны различными причинами, но в вашем случае, учитывая недавнее переохлаждение и описание симптомов, это может быть связано с мышечным спазмом или воспалением. Первым шагом в лечении должно быть обеспечение покоя и ограничение физической активности, чтобы не усугубить состояние. Вы можете продолжать принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или диклофенак, но важно не превышать рекомендованные дозы и соблюдать правила приема. Наносите на область поясницы теплые компрессы или грелку, это может помочь снять спазм и уменьшить боль. Также полезно выполнять простые разминки и растяжки для поясничной области, но только в том случае, если это не вызывает усиления боли. Если в течение нескольких дней состояние не улучшится, или боль будет усиливаться, рекомендуется обратиться к врачу для более детального обследования, возможно, вам потребуется физиотерапия или дополнительные методы лечения, такие как массаж или иглоукалывание. Не стесняйтесь обсудить все свои симптомы и беспокойства с врачом, чтобы он смог назначить наиболее эффективное лечение.