Что делать с сильной болью в пояснице? — вопрос №526440

Сильная боль в пояснице, особенно если она появилась внезапно после физического усилия, может быть связана с различными причинами, включая мышечные спазмы, повреждения связок или межпозвоночных дисков. В вашем случае, учитывая, что боль отдаёт в ноги и ограничивает подвижность, важно не игнорировать симптомы, так как это может свидетельствовать о более серьезной проблеме, такой как радикулопатия или даже сужение спинномозгового канала. Сначала стоит отдохнуть и избегать физической активности, которая может ухудшить состояние. Применение холодного компресса в первые 48 часов может помочь снизить воспаление и отёк. После этого можно попробовать использовать тепло, чтобы расслабить напряженные мышцы. При болях умеренной степени можно использовать безрецептурные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен, но необходимо следовать указаниям по дозировке и быть осторожным, если у вас есть сопутствующие заболевания. Если через несколько дней состояние не улучшится или даже ухудшится, или если появятся дополнительные симптомы, такие как онемение, слабость в ногах или проблемы с контролем мочеиспускания, обязательно обратитесь к врачу для дальнейшей оценки. Возможно, вам понадобится обследование, такое как рентген или МРТ, чтобы выяснить причину боли и назначить соответствующее лечение. В некоторых случаях может быть показана физиотерапия или консультация невролога. Берегите себя и проявляйте осторожность с физической активностью до тех пор, пока ваше состояние не станет более стабильным.

Не откладывайте обращение к врачу, так как симптомы указывают на серьезную проблему. Важно пройти обследование, например, МРТ, чтобы исключить повреждения дисков или другие патологии. Также учитывая, что ваша боль отдаёт в ноги, может быть необходимо обратиться к неврологу или специалисту по спине. Отдых в сочетании с правильным лечением поможет быстрее восстановиться.