Что делать с шумом в ушах и головокружением? — вопрос №929919

Шум в ушах и головокружение могут быть результатом различных причин, включая стресс, мышечное напряжение и проблемы с кровообращением. Учитывая, что ваши симптомы начались после панической атаки, это может указывать на связь между психоэмоциональным состоянием и физическими проявлениями. Учитывая ваши опасения по поводу антидепрессантов, я рекомендую обсудить с врачом альтернативные методы лечения. Для улучшения кровообращения и расслабления мышц существуют безопасные препараты на растительной основе, такие как экстракт валерианы или пустырника. Также могут быть полезны легкие мышцы расслабляющие препараты, такие как миристин или тот же вестибо. Важно помнить, что каждой ситуации необходимо индивидуальное подход. Физическая терапия, йога и специальные упражнения для шеи и спины тоже могут помочь снять напряжение и улучшить ваше состояние. Если головная боль и давление в висках продолжаются, обязательно проконсультируйтесь с неврологом или терапевтом для комплексного обследования и назначения подходящего лечения. Уделяйте внимание своему психоэмоциональному состоянию, возможно, психолог или психотерапевт поможет вам справиться с тревожностью и страхами.

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с несколькими факторами, включая ваше психоэмоциональное состояние и физическое напряжение. Кроме уже упомянутых вами растительных препаратов, полезным дополнением к вашему лечению могут стать гимнастические и дыхательные упражнения, которые помогут уменьшить напряжение в мышцах шеи и спины, а также улучшат общее состояние. Упражнения на растяжку и укрепление мышц также могут быть полезными. Обратите внимание на технику управления стрессом. Практика медитации, йоги или даже простых релаксационных методов может значительно снизить уровень тревоги и улучшить ваше общее состояние. Для улучшения кровообращения вы можете рассмотреть возможность использования препаратов, таких как гинкго билоба, который также может позитивно влиять на состояние слуха и снижать уровень шума в ушах. Также стоит обсудить с врачом о возможности применения ноотропов, например, пирацетама, которые могут способствовать улучшению мозгового кровообращения и общему состоянию. Не забывайте о важности полноценного отдыха, а также соблюдения режима сна. Появление головной боли и давления в висках после ОРВИ может быть связано с восстановлением организма. Если ваши симптомы не проходят или ухудшаются, обязательно обратитесь к врачу для дальнейшего обследования. Возможно, комплексная диагностика, включая обследование у отоларинголога для исключения возможных проблем со слухом, будет уместна в вашей ситуации.