Что делать с шумом в ухе? — вопрос №929119

Шум в ухе, или тиннитус, может быть связан с различными факторами, включая стресс, усталость, а также гормональные изменения, которые происходят во время месячных. Обратиться к врачу-отоларингологу действительно необходимо, поскольку он сможет провести полное обследование уха и исключить возможные патологии. Кроме того, важно обратить внимание на свое общее состояние, включая уровень стресса и психоэмоциональное состояние. Рассмотрите возможность записи на занятия йогой или медитацией, что может помочь снизить уровень стресса и, как следствие, уменьшить интенсивность шума в ухе. Также полезно вести дневник симптомов, чтобы выявить, какие факторы влияют на обострение проблемы, и обсудить это со специалистом. В некоторых случаях могут быть рекомендованы физические упражнения для улучшения кровообращения в области головы и шеи. Не забывайте о важности сбалансированного питания и достаточного отдыха, чтобы поддерживать общее здоровье.

Рекомендую обратиться к врачу-отоларингологу для диагностики и определения причин шума в ухе. Также полезно следить за уровнем стресса и соблюдать режим отдыха.