Что делать при плохом самочувствии перед менструацией? — вопрос №395776

Ваши симптомы могут указывать на предменструальный синдром, однако важно учитывать и другие возможные причины. Я рекомендую вам провести обследование, чтобы исключить анемию, проблемы с щитовидной железой или остеохондроз. Кроме того, может помочь ведение дневника симптомов, чтобы понять, как они соотносятся с циклом и другими факторами. Рассмотрение дополнительных методов управления стрессом и соблюдение режима дня также могут оказать положительное влияние на ваше состояние.

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с предменструальным синдромом (ПМС), который включает в себя различные физические и эмоциональные проявления перед началом менструации. Боли в лопатках, беспокойство, страх, головокружение и нехватка воздуха могут быть вызваны изменениями уровня гормонов в организме, такими как эстроген и прогестерон, что влияет на работу нервной системы и сосудистый тонус. Однако, учитывая разнообразие ваших симптомов, важно не исключать другие возможные причины, такие как стресс, нарушения в работе щитовидной железы, анемия или даже остеохондроз. Я рекомендую вам обратиться к врачу для комплексного обследования, включающего общий анализ крови, проверку гормонального фона и, возможно, дополнительные исследования. В качестве облегчения состояния вы можете попробовать методы расслабления, такие как дыхательная гимнастика, йога или легкие физические упражнения. Также, при необходимости, можно обсудить с врачом возможность применения обезболивающих средств или гормональных профилактических препаратов. Важно не оставлять без внимания свое состояние, поэтому своевременная консультация специалиста будет лучшим подходом.