Что делать с резкими скачками давления? — вопрос №1029497

Скачки артериального давления могут быть вызваны различными факторами, включая стресс, физическую нагрузку, изменения в режиме сна и даже возможные заболевания. В вашем случае, учитывая наличие грыжи в шее, это может также оказывать влияние на нервные окончания и, как следствие, на уровень давления. Важно не только следить за давлением, но и рассмотреть возможность выполнения специальных упражнений для шейного отдела, которые могут помочь снять напряжение. Рекомендую дополнительно посетить невролога для более глубокого обследования и получения рекомендаций по поводу физиотерапии, которая может помочь облегчить ваше состояние. Также обратите внимание на свое питание, включив в него больше продуктов, богатых магнием и калием, которые способствуют нормализации давления. Психологическая разгрузка и занятия релаксационными методиками, такими как йога или медитация, тоже могут принести вам облегчение.

Необходимо обратиться к врачу для создания индивидуального плана лечения и контроля давления. Важно следить за режимом сна и избегать стрессовых ситуаций.