Псков

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сомнолога онлайн chevron-right

Что делать с ранними пробуждениями?

Вопрос закрыт

Что делать с ранними пробуждениями? — вопрос №126116

Аноним, 36 лет, мужской пол

11 июля 2017 г. в 18:28

У меня есть проблема с ранними пробуждениями, которые начались с 2017 года. Я нормально засыпаю, но просыпаюсь ночью в промежутке с 2:00 до 5:00 и не могу полноценно выспаться. Лечение не помогает, и многие препараты, которые раньше помогали, теперь не действуют. Как мне поступить в этой ситуации?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к специалисту по нарушениям сна для более детального обследования и анализа вашего состояния. Также попробуйте улучшить гигиену сна: придерживайтесь режима, избегайте кофеина перед сном и создайте комфортную обстановку для отдыха.

13 июля 2017 г.

Медицинский консультант

5.0

Сомнолог

Стаж 10 лет

Ранние пробуждения могут быть вызваны различными факторами, включая стресс, тревогу, изменения в окружающей среде или заболевания. Поскольку вы уже пробовали лечение и препараты, которые не дали желаемого эффекта, стоит рассмотреть возможность обращения к психологу или психотерапевту. Иногда эмоциональные проблемы могут влиять на качество сна. Кроме того, попробуйте вести дневник сна, в котором будете записывать свои привычки и состояния, что поможет выявить возможные триггеры пробуждений. Также обращайте внимание на физическую активность: регулярные упражнения могут улучшить качество сна. Если дискомфорт продолжается, рекомендуется пройти полисомнографию – это исследование, которое может помочь выявить скрытые нарушения сна, такие как апноэ или синдром беспокойных ног.

13 июля 2017 г.

Аноним, 30 лет, мужской пол

20 июля 2022 г. в 16:08

Здравствуйте, у меня возникла проблема с препаратом Каликста, я начал сильно набирать вес при его приеме. Ранее у меня были проблемы со сном, и я...

2 ответа

Можно ли перейти обратно на амитриптилин и трифтазин?

Аноним, 37 лет, мужской пол

26 октября 2023 г. в 18:31

Я обратился к психиатру, и он назначил мне золофт и Атаракс. После этого у меня значительно усилились симптомы, такие как ком в горле, тревожность и...

2 ответа

Почему мне назначают сильные препараты при неврозе?

Аноним, 38 лет, женский пол

19 февраля 2022 г. в 17:10

Здравствуйте! Я хочу понять, почему мне назначают такие сильные препараты, как галоперидол, если антидепрессанты помогают при моих навязчивых мыслях и...

2 ответа

Что делать с побочными эффектами от Триттико?

Аноним, 31 год, женский пол

11 декабря 2024 г. в 12:50

Я принимаю Триттико для лечения тревожности и соматических симптомов. Начала с дозы 1/3 на ночь, но на 7 день у меня стали отекать руки и глаза, и я...

2 ответа

Как улучшить сон во время беременности?

Аноним, 32 года, женский пол

09 июля 2024 г. в 19:13

На 21-й неделе беременности у меня проблемы со сном: не могу уснуть, хотя чувствую усталость. Я уже пробовала разные методы, но не помогло. Какие...

2 ответа

Что делать с тревожностью и бессонницей?

Аноним, 34 года, женский пол

01 октября 2023 г. в 11:57

Я испытываю сильную тревожность, которая мешает мне спать. Год назад мне назначали Серлифт, который помог, но после отмены препарата тревожность...

2 ответа

Можно ли сочетать Прегабалин и Тералиджен?

Аноним, 38 лет, женский пол

20 декабря 2022 г. в 17:17

Здравствуйте, у меня головные боли и боли в шее и груди из-за протрузий. Невролог назначила Прегабалин 75 мг на ночь и токи, а психотерапевт назначил...

2 ответа

Когда начнёт действовать Эгдонил?

Аноним

18 января 2019 г. в 18:55

Через какое время Эгдонил начнёт действовать? У меня повышенная тревожность, пробывала разные препараты, но они не помогали. Мне 72 года, и до этого...

2 ответа

Как справиться с тревожными состояниями?

Аноним, 42 года, мужской пол

31 июля 2022 г. в 19:02

У меня периодически возникают тревожные состояния. Я типичный холерик, чувствительный и ранимый. В детстве меня мучили страхи, а в 15 лет был первый...

2 ответа

Можно ли перевести дочь на вечерний прием Серенаты и Олазапина?

Елена, 59 лет, женский пол

20 октября 2022 г. в 19:22

Дочь принимает Серенату и Олазапин утром, но после приема препаратов целый день спит, а ночью ест, пьет, ходит. Вся семья из-за этого не высыпается....

3 ответа

Сомнологи онлайн

Аминова Мария Дмитриевна
4.8
9 отзывов
Невролог, Сомнолог
Стаж 8 лет
Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
152 ответа
Ильченко Евгений Геннадиевич
4.8
12 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
Стаж 14 лет, первая категория
Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
49 ответов
Дамигова Заира Хизраиловна
Оставьте отзыв
Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
Стаж 9 лет
Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
23 ответа

Ответим за 28 минут