Что делать с ранним семяизвержением? — вопрос №409840

Раннее семяизвержение может быть связано как с физическими, так и с психологическими факторами. Важно обсудить свои переживания с врачом, чтобы определить возможные причины и получить рекомендации по лечению, включая психологическую поддержку, техники расслабления или специальные упражнения.

Раннее семяизвержение действительно может быть вызвано как физическими, так и психологическими факторами. В вашем случае, учитывая ваш возраст и отсутствие медицинских проблем, такая ситуация может быть связана с тревожностью, стрессом или недостатком уверенности в себе, особенно если вы переживаете по поводу этой проблемы. Попробуйте обсудить это со своим партнером, так как открытое общение может уменьшить некоторые из ваших страхов и напряжение. Существует несколько техник, которые могут помочь, например, метод «стоп-старт», где вы останавливаетесь перед достижением оргазма, или использование презервативов, чтобы снизить чувствительность. Упражнения на контроль над мышцами, такие как упражнения Кегеля, также могут быть полезны. Рекомендуется обратиться к сексологу или психологу, который поможет вам разобраться в ваших переживаниях и предложит терапию, например, когнитивно-поведенческую. Важно помнить, что это распространенная проблема, и решения существуют.