Что делать с проблемами кисти руки? — вопрос №130982

Онемение и ватность в кисти могут быть связаны с сжатием нерва, особенно при работе с повторяющимися движениями. Рекомендую снизить нагрузку на руку и заниматься легкой гимнастикой для улучшения кровообращения. Также не забудьте о самомочувствии: применяйте лед в первые 48 часов, а затем теплые компрессы. Если симптомы не уйдут, стоит обратиться к врачу для дальнейшего обследования. Дополнительно стоит рассмотреть возможность использования ортеза для фиксации запястья, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение нерва.

Ваши симптомы, такие как онемение и ватность в кисти и пальцах, могут указывать на сжатие нерва в области запястья, что часто происходит при повторяющихся движениях, например, при работе в огороде. Наличие гигромы может также способствовать нарушению функции и чувствительности, хотя в большинстве случаев она не вызывает серьезных проблем. Рекомендую следующее: Отдых: Постарайтесь уменьшить нагрузки на руку и ограничить активные движения, чтобы дать возможность восстановиться. Упражнения: Выполняйте легкие растяжки и гимнастику для кисти. Это поможет улучшить кровообращение и снизить напряжение. Лед и тепло: В первые 48 часов после появления симптомов можно прикладывать лед к запястью, чтобы уменьшить отёк. Позже, если онемение останется, попробуйте теплые компрессы для расслабления мышц и улучшения кровообращения. Обезболивающие средства: При необходимости можно использовать безрецептурные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или парацетамол, чтобы облегчить боль и дискомфорт. Консультация специалиста: Если симптомы не исчезнут или станут усиливаться, обратитесь к врачу-ортопеду или неврологу для более тщательного обследования, включая возможное выполнение УЗИ или МРТ, чтобы оценить состояние гигромы и возможности сжатия нерва. Физиотерапия: В некоторых случаях физическая терапия может быть полезной для восстановления функции руки. Ваш врач может рекомендовать вам определенные упражнения под присмотром специалиста. Не откладывайте визит к врачу, если симптомы сохраняются. Это поможет предотвратить потенциальные осложнения.