Что делать с проблемами дефекации? — вопрос №163768

Проблемы с дефекацией, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с частым использованием клизм, что приводит к дисфункции мышц тазового дна и прямой кишки. Упражнения Кегеля могут помочь улучшить тонус мышц, но важно начинать с осторожностью и обращаться к специалисту для правильной техники. Кроме того, стоит рассмотреть вопросы питания и гидратации, чтобы улучшить работу кишечника. Консультация с врачом-колопроктологом и физиотерапевтом также поможет вам получить индивидуальные рекомендации и комплексное лечение.

Ситуация, которую вы описываете, требует внимания и, возможно, консультации специалиста. Частое использование клизм может привести к тому, что мышцы прямой кишки и сфинктеры теряют свою естественную функцию, что может вызывать ощущение неполного опорожнения и снижение позывов к дефекации. Это также может повлиять на мышцы тазового дна: их атрофия может способствовать возникновению проблем с контролем над дефекацией и даже повлиять на потенцию. Упражнения для укрепления мышц тазового дна, такие как упражнения Кегеля, могут помочь восстановить тонус и функцию мышц, однако важно делать это правильно и не переусердствовать. Рекомендуется начинать с простых упражнений и увеличивать нагрузку постепенно. Наряду с тренировками, следует обратить внимание на свой рацион: увеличение потребления клетчатки и достаточное количество жидкости могут улучшить перистальтику кишечника и способствовать более комфортной дефекации. Я рекомендую обратиться к врачу-колопроктологу или гастроэнтерологу, чтобы исключить другие возможные проблемы, и получить индивидуальные рекомендации. Если у вас есть возможность, занятия с физиотерапевтом, который специализируется на восстановлении функций тазового дна, также будут полезны.