Что делать с приступами удушья во сне? — вопрос №312260

Необходимо обратиться к врачу, чтобы пройти полное обследование. Такие симптомы могут указывать на различные проблемы со здоровьем, в том числе на нарушения дыхательных путей или тревожные расстройства. Важно выяснить причину и получить соответствующее лечение.

Вам следует в первую очередь обратиться к врачу для проведения полного медицинского обследования, поскольку чаще всего подобные приступы удушья во сне могут быть связаны как с физическими, так и с психологическими факторами. Например, это может быть признаком обструктивного апноэ сна, что связано с временной остановкой дыхания во сне из-за блокировки дыхательных путей. Данная проблема требует диагностики с использованием полисомнографии. Также, учитывая ваше описание симптомов, таких как чувство ужаса и слабость при пробуждении, возможно, стоит рассмотреть влияние стрессов и тревожных расстройств на ваше состояние. Проработка этих факторов с помощью психолога может оказаться полезной. Релаксационные техники, такие как дыхательные упражнения перед сном, помогут вам снизить уровень напряжения и улучшить качество сна. Если у вас есть возможность, попробуйте вести дневник сна, записывая время сна, его качество и возникающие симптомы, чтобы вы могли предоставить больше информации врачу. Это может способствовать более точной диагностике и эффективному лечению.