Что делать с приступами тревоги? — вопрос №667934

Рекомендуется обратиться к психиатру или врачу-неврологу для более точной оценки вашего состояния и назначения подходящего лечения. Препараты растительного происхождения могут помочь, однако их эффект может быть индивидуален, и лучше обсудить это с врачом.

Приступы тревоги могут быть симптомом различных состояний, и важно понимать, что индивидуальная реакция на препараты может существенно различаться. Обратиться к психиатру или неврологу действительно имеет смысл, поскольку профессиональная оценка поможет определить причины ваших приступов и выбрать наиболее подходящее лечение. Кроме того, наряду с фармакотерапией, полезно рассмотреть методы психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая может значительно помочь в управлении тревожностью. Относительно препаратов растительного происхождения, стоит обратить внимание на такие средства, как валериана, пустырник или адаптогены, такие как родиола розовая. Однако даже эти средства необходимо обсудить с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания и взаимодействия с другими лекарствами. Также стоит включить в свою практику релаксационные техники, йогу или медитацию, которые помогут уменьшить уровень стресса и тревоги в повседневной жизни.