Что делать с преждевременным семяизвержением? — вопрос №214681

При преждевременном семяизвержении важно учитывать несколько факторов. Проблема может быть не только физической, но также связанной с психологическим состоянием. Стресс, тревога и низкая самооценка могут значительно влиять на вашу сексуальную функцию. Обратитесь к врачу-сексологу или урологу, как уже советовал другой специалист, чтобы получить диагноз и необходимые рекомендации. Также стоит подумать о консультации с психологом или психотерапевтом, который поможет разобраться с эмоциональными и психологическими аспектами вашей проблемы. Возможно, потребуется пройти курсы терапии, в том числе поведенческой, чтобы научиться контролировать свое состояние во время полового акта. Не забывайте о здоровье: откажитесь от алкоголя и наркотиков, так как они могут усугублять ситуацию. Воспользуйтесь техниками расслабления, такими как медитация или дыхательные упражнения, которые могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее состояние. Партнёр также может сыграть важную роль в вашем процессе - открытое обсуждение проблемы и совместные занятия, направленные на улучшение интимной жизни, могут принести свои плоды.

Рекомендую обратиться к врачу-сексологу или урологу для полноценной диагностики и обсуждения возможных методов лечения или коррекции поведения. Важно также рассмотреть влияние алкоголя и наркотиков на ваше состояние.