Что делать с повышенным нижним давлением при климаксе? — вопрос №712816

Повышенное нижнее давление при климаксе может быть связано с изменениями в гормональном фоне, поэтому важно учитывать не только образ жизни, но и гормональный статус. Кроме рекомендаций по физической активности и питанию, стоит обратить внимание на возможное лечение, связанное с гормональной терапией, которое может помочь в нормализации давления. Также полезно включить в свой рацион продукты, богатые калием и магнием, как, например, бананы, орехи, зеленые листовые овощи. Рассмотрите возможность проведения курсов массажа, который может помочь в снижении стресса и напряжения. Наконец, регулярные проверки давления и консультации с кардиологом помогут контролировать ситуацию и принимать меры при необходимости.

Для контроля повышенного нижнего давления при климаксе важно вести здоровый образ жизни: соблюдать режим физической активности, правильно питаться и избегать стресса. Также рекомендуется проконсультироваться с врачом для подбора терапии, если изменения в образе жизни не помогают.