Что делать с постоянными головными болями? — вопрос №806845

Головные боли, с которыми вы сталкиваетесь, действительно могут быть связаны с вашими существующими заболеваниями, такими как шейный остеохондроз, и могут указывать на недостаточное кровоснабжение головного мозга или нарушение в регуляции сосудов. Вам уже даны отличные рекомендации по лечению основного заболевания и контролю артериального давления. Однако есть несколько дополнительных подходов, которые могут помочь вам в управлении головными болями и улучшении общего состояния. Во-первых, помимо уже упомянутой физиотерапии и мануальной терапии, вы можете рассмотреть возможность занятия йогой или пилатесом, что поможет не только улучшить гибкость и тонус мышц, но и снять стресс, который может усугублять вашу симптоматику. Регулярные занятия могут способствовать улучшению общего кровообращения и уменьшению напряженности в мышцах. Во-вторых, обдумайте возможность консультации с нейропсихологом для работы с методами управления стрессом и тревожностью, так как психоэмоциональные факторы также могут способствовать усилению головных болей. Что касается препаратов для укрепления сосудов, экстракты гинкго билоба вы уже упоминали, они могут быть полезны, но есть и другие варианты. Например, можно рассмотреть использование препаратов, содержащих микроэлементы, такие как магний и кальций, которые оказывают благоприятное влияние на сосудистую стенку. Также полезными могут быть средства, содержащие пирацетам или вазоактивные препараты, которые улучшают мозговое кровообращение; консультируйтесь с врачом о целесообразности их применения в вашем случае. Важно будет также следить за вашим уровнем физической активности и стараться избегать длительного сидения в одной позе. Периодические перерывы на растяжку и активные прогулки на свежем воздухе могут существенно помочь. Не забывайте о полноценном сне и регулярном питьевом режиме. Вам стоит также продумать возможность выполнения МРТ или КТ по рекомендации невролога, чтобы исключить более серьезные патологии, требующие медицинского вмешательства. Заботьтесь о своем здоровье и не стесняйтесь обсуждать свои симптомы со специалистами для нахождения оптимального решения.

Постоянные головные боли, особенно в сочетании с спазмами в области головы и шеи, могут быть свидетельством различных патологий, которые требуют внимательного подхода. Учитывая вашу историю с шейным остеохондрозом и сосудистой сеточкой на руках, стоит рассмотреть несколько направлений. Во-первых, важно обратить внимание на лечение основного заболевания - остеохондроза. Рекомендуется регулярная физиотерапия, которая может включать массаж, мануальную терапию и специальные упражнения для укрепления мышечного корсета шейного отдела. Это может помочь снять напряжение и улучшить кровообращение. Во-вторых, поскольку у вас наблюдаются эпизоды повышенного давления, стоит провести контроль артериального давления хотя бы в течение недели. Иногда головные боли могут быть связаны с гипертензией, поэтому возможно, что вам нужно будет изменить режим лечения или дозировку препаратов Конкор и Лориста. Обязательно обсудите это с вашим лечащим врачом. Что касается укрепления сосудов, вы можете рассмотреть использование средств, содержащих экстракты гингко билоба или аптечные формы пантокарпина, а также витамины группы В, которые иногда помогают улучшить микроциркуляцию. Однако прежде чем начинать прием любых новых препаратов, обязательно проконсультируйтесь с врачом. А также полезно изменить образ жизни, улучшив качество питания, включая больше овощей, фруктов и продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами. Кроме того, учитывая частоту ваших головных болей, имеет смысл обратиться к неврологу для более детального обследования, включая возможные дополнительные обследования, такие как МРТ или КТ шейного отдела. Это позволит исключить другие причины возникновения боли. Удачи вам, и берегите себя.