Что делать с постоянными болями в спине? — вопрос №753076

Постоянные боли в спине могут иметь разную природу, и важно учитывать результаты вашего МРТ, чтобы понять, в чем именно проблема. Часто боли могут быть связаны с дегенеративными изменениями в позвоночнике, грыжами межпозвоночных дисков, мышечными спазмами или неправильной осанкой. Рекомендую обратиться к врачу-неврологу или ортопеду, чтобы они проанализировали результаты вашего МРТ и осмотрели вас на месте. Тем временем, вы можете облегчить свои боли следующими способами: 1. Обеспечьте правильное положение для сна и работы, выберите ортопедический матрас и подушку. 2. Регулярно выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы спины и корпуса. Возможно, вам подойдет физическая терапия. 3. Избегайте длительного сидения в одной позе и периодически делайте разминку. 4. Рассмотрите возможность применения теплых компрессов или прогревающих мазей для снятия мышечного напряжения. 5. В некоторых случаях может помочь прием обезболивающих или противовоспалительных препаратов, но их назначение должен обсудить с вами врач. Обязательно следуйте рекомендациям специалиста на основе полной диагностики, учитывающей результаты ваш МРТ и клиническую картину.

Важно понимать, что постоянные боли в спине могут иметь различные причины, и для точного диагноза необходимо рассмотреть результаты вашего МРТ. Как уже упоминалось, это могут быть дегенеративные изменения в позвоночнике, грыжи дисков или другие проблемы, связанные с мышечным спазмом или осанкой. Вам стоит обратиться к врачу-неврологу или ортопеду для детального анализа результатов МРТ и постановки точного диагноза. В дополнение к рекомендациям вашего коллеги, полезно также рассмотреть возможность назначения мануальной терапии или остеопатии, так как они могут помочь в восстановлении правильной работы позвоночника и уменьшении болевого синдрома. Важным шагом может стать реабилитация с помощью физической терапии, что поможет вам разработать индивидуальную программу упражнений, которая будет направлена на укрепление мышечного корсета спины и улучшение гибкости. Это может значительно снизить интенсивность болей и риск рецидивов. Также стоит обратить внимание на привычки в повседневной жизни: следите за осанкой, особенно при длительной работе за компьютером, и старайтесь избегать чрезмерных нагрузок. Не забывайте об активности, такой как регулярные прогулки, плавание или велоспорт, которые помогут поддерживать тело в тонусе. Если боли не уменьшаются или ухудшаются, обязательно сообщите об этом вашему врачу, который сможет назначить дополнительное обследование или изменить стратегию лечения.