Что делать с постоянной головной болью? — вопрос №781802

Попробуйте обсудить с неврологом возможность изменения терапии или добавления новых методов. Рассмотрите также физиотерапию, массаж и коррекцию образа жизни, включая режим сна и питания.

Наличие постоянной головной боли, особенно при таких результатах обследования, требует комплексного подхода. Вы уже начали лечение по рекомендации невролога, что является важным шагом. Однако, стоит обратить внимание на несколько дополнительных методов, которые могут помочь. Во-первых, рекомендуется обратиться к терапевту для оценки общего состояния здоровья и исключения соматических причин головной боли. Во-вторых, мануальная терапия может способствовать улучшению кровообращения и снятию напряжения в мышцах шеи и головы. Обсудите с неврологом возможность проведения сеансов иглоукалывания — этот подход также считается эффективным при хронической головной боли. Кроме того, создайте режим физической активности: умеренные упражнения, такие как йога или плавание, могут значительно улучшить общее состояние. Не забывайте о гигиене сна: старайтесь придерживаться режима, избегайте стрессов и лишних стимуляторов, таких как кофеин. Возможно, стоит рассмотреть применение методов релаксации, таких как дыхательные практики или медитация. Все эти меры могут помочь в комбинации с основным лечением, которое вы проходите.