Что делать с постоянной болью в пояснице? — вопрос №1023

Рекомендуется продолжить лечение и проконсультироваться с неврологом для уточнения диагноза и возможного изменения подхода к терапии. Также полезно заниматься физической терапией и упражнениями для укрепления мышц спины.

Постоянная боль в пояснице, особенно в таком молодом возрасте, требует комплексного подхода. Помимо консультации с неврологом для уточнения диагноза и возможного изменения терапии, стоит рассмотреть возможность проведения дополнительных обследований, таких как МРТ или КТ, для исключения других возможных причин болей. Также важно обратить внимание на образ жизни: постарайтесь избегать длительного сидения и не поднимать тяжести неправильно. Включение в повседневную практику йоги или пилатеса может помочь улучшить гибкость и укрепить мышцы спины, что, в свою очередь, может снизить болевые ощущения. Кроме того, важно оценить свою осанку и, возможно, поработать с физическим терапевтом, который поможет выработать индивидуальные упражнения и скорректировать движения, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.