Что делать с плохим сном у новорожденного? — вопрос №24575

Не стоит паниковать, так как у новорожденных существуют различные режимы сна, и каждый малыш индивидуален. Если ваш ребенок спит 10-11 часов, но в остальном он активен и здоров, это может быть нормой для него. Попробуйте создать более предсказуемую атмосферу для сна и использовать вечерние ритуалы, чтобы помочь ему успокоиться. Обратитесь к педиатру для исключения возможных проблем со здоровьем и получения рекомендаций. Также может быть полезно консультация детского психолога, который поможет вам разобраться в эмоциональной привязанности и особенностях ухода за малышом.

Проблемы со сном у новорожденных являются довольно распространенным явлением, и первое, что нужно понимать: каждый ребенок уникален и имеет свои особенности сна. В возрасте двух месяцев многие дети действительно спят меньше, чем мы ожидаем, и их режим может быть нерегулярным. Обычно новорожденные должны спать от 14 до 17 часов в сутки, однако некоторые дети могут спать и меньше. Спит ваш малыш 10-11 часов – это меньше нормы, но если он в остальном здоров и активен, то сильно паниковать не стоит. Крупные изменения в режиме сна могут происходить в этом возрасте из-за разного рода факторов: газообразования, прорезывания зубов, а также из-за эмоциональной привязанности к родителям. То, что малыш засыпает только на груди или на улице, вполне естественно для его возраста, так как это помогает ему чувствовать себя в безопасности и защищенности. Постарайтесь создать стабильную обстановку для сна. Например, можно попробовать укладку в одних и тех же условиях: тихо, с приглушенным светом, без лишних раздражителей. Проведение вечерних ритуалов перед сном (например, купание или чтение книг) может помочь малышу начать ассоциировать это время с подготовкой ко сну. Если вас беспокоит качество сна вашего ребенка или его продолжительность, имеет смысл обсудить это с педиатром. Врач поможет исключить возможные проблемы со здоровьем, такие как колики или аллергии, и даст рекомендации по улучшению режима сна. Также можно обратиться к детскому неврологу, если вы чувствуете, что проблема более серьезная. Не забывайте, что со временем режим сна ребенка будет меняться и улучшаться, поэтому важно сохранять терпение в этот период.