Что делать с перебоями в сердце при физических нагрузках? — вопрос №496101

При наличии перебоев в сердце во время физических нагрузок важно учитывать не только индивидуальные особенности вашего организма, но и психологический аспект ваших тренировок. Если занятия вызывают у вас тревогу, возможно, стоит обратиться к психологу или тренеру, который поможет вам правильно настроиться на тренировки и снизить уровень стресса. Также можно рассмотреть возможность перехода на более щадящий режим тренировок, включая дыхательные практики или йогу, что может помочь укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить общее состояние.

Перебои в сердце при физических нагрузках могут быть связаны с индивидуальными особенностями вашего организма. Однако, учитывая вашу историю и то, что неприятные ощущения вызывают у вас тревогу, вам стоит проконсультироваться с врачом, чтобы провести дополнительное обследование и скорректировать программу тренировок. Возможно, стоит уменьшить нагрузку и выбирать менее интенсивные упражнения.