Остеохондроз шейного отдела позвоночника — это достаточно распространенное заболевание, особенно среди людей среднего возраста. При наличии симптомов, таких как боли в шее, головокружение и дискомфорт в пояснице, важно обратить внимание на ряд факторов, чтобы улучшить качество жизни и минимизировать обострения. Во-первых, необходимо провести комплексное исследование, чтобы уточнить степень выраженности остеохондроза и наличие сопутствующих заболеваний. Это может включать в себя МРТ шейного отдела, консультацию невролога, а также оценку состояния мышечного корсета шеи и спины. Во-вторых, рекомендую рассмотреть комплексное лечение. Это может включать:
Физиотерапию – мануальную терапию, массаж, электро- и магнитотерапию.
Лечебную физкультуру – упражнения для укрепления мышц шеи и спины, увеличение подвижности суставов. Специалист поможет разработать индивидуальный план тренировок.
Медикаментозное лечение – при необходимости могут быть назначены противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также миорелаксанты.
Изменение образа жизни – важно избегать длительного пребывания в неподвижной позе, организовывать рабочее место с учетом правильной осанки, использовать ортопедические подушки и матрасы. Вы правы, что занятия спортом могут провоцировать обострения. Возможно, стоит выбрать более щадящие виды физической активности, такие как плавание или йога, и работать под руководством тренера или физиотерапевта. Что касается улучшений, многие пациенты с остеохондрозом, при условии комплексного подхода, действительно достигают заметного улучшения: уменьшаются боли и улучшается подвижность. Каждый случай индивидуален, и важно установить регулярное наблюдение у специалиста. Стоимость приема может варьироваться, но ориентировочно составляет от 1000 до 3000 рублей, в зависимости от клиники и уровня квалификации врача. Рекомендую записаться на консультацию для более детального обсуждения вашего случая.
Ленинск-Кузнецкий
Личный кабинет 
