Что делать с онемением и болью в руках во время беременности? — вопрос №409340

Онемение и боль в руках во время беременности могут быть связаны с несколькими причинами, чаще всего это связано с изменениями в организме, такими как отечность, которая может оказывать давление на нервные окончания в руках. Это состояние часто встречается во время беременности и может привести к такому неприятному ощущению, как онемение пальцев. Так как у вас уже есть диагноз и вы консультировались с неврологом, важно помнить, что некоторые изменения в организме являются временными и могут постепенно проходить после рождения ребенка. Упражнения и растяжка: Попробуйте выполнять легкие упражнения для рук и запястьев, которые могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить напряжение. Простые растяжки и движения руками могут быть полезными. Компрессионные перчатки: Иногда ношение компрессионных перчаток может помочь уменьшить отечность и поддержать запястья. Изменение положения во время сна: Обратите внимание на позу во время сна. Поддержка рук с помощью подушек может снизить давление на нервы. Теплые компрессы: Использование теплых компрессов на запястья и локти может предоставить облегчение и уменьшить боль. Изменение режима работы и отдыха: Если вы проводите много времени за компьютером или повторяете одни и те же движения, старайтесь делать перерывы и меняться положением рук. Консультация с врачом: Если боль и онемение продолжаются, стоит снова обратиться к вашему врачу для повторной оценки состояния. Возможно, потребуется более детальное обследование или изменение назначения. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и лучше всего действовать в соответствии с рекомендациями специалистов. Если состояние ухудшается, обращайтесь к врачу незамедлительно.

Понимаю вашу ситуацию, и прежде всего, важно продолжать следить за своим состоянием. Если назначенные средства не приносят облегчения, рассмотрите возможность консультации с физиотерапевтом, который может разработать индивидуальный комплекс упражнений для ваших рук и запястий. Также стоит подумать о применении средств на основе арники или геля с ментолом, которые могут помочь снять боль и напряжение. Важно, чтобы вы не пренебрегали рекомендациями вашего лечащего врача и продолжали следить за изменениями в своем состоянии.