Вопрос закрыт

Что делать с общей слабостью и тревожностью после родов? — вопрос №1004279

Аноним, 26 лет, женский пол
07 сентября 2023 г. в 01:35
Здравствуйте! У меня 7 месяцев назад родился ребенок, и сейчас у меня проблемы с нервной системой: повышенная тревожность, панические атаки и страхи. Первые четыре месяца после родов я чувствовала себя хорошо, но потом началось ухудшение состояния. Я стала замечать общую слабость, постоянную тревогу, трясущиеся руки и чувство дезориентации. Я уже принимала витамин Д по назначению эндокринолога, но улучшений не заметила. Психиатр предлагал антидепрессанты, но я к ним не готова. Может быть, дело в нехватке каких-то элементов, особенно учитывая, что я кормлю грудью? Еще я похудела с 64 до 58 кг, и по вечерам тянет ноги.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Необходимо обратиться к врачу для комплексного обследования и оценки вашего состояния. Возможно, потребуется коррекция питания и добавление витаминов или минералов. Также стоит рассмотреть психологическую поддержку, которая может помочь вам справиться с тревожностью и паническими атаками.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Состояние, которое вы описываете, действительно может быть связано как с физическими, так и с психологическими факторами. Общая слабость, тревожность и панические атаки являются довольно распространёнными среди женщин после родов. Важно рассмотреть возможные причины вашего состояния более детально. Помимо витаминной недостаточности, которая могла бы вызывать подобные симптомы, стоит обратить внимание на уровень железа в крови, так как его нехватка также может приводить к слабости и дальше усиливать тревожность. Проведение анализа крови поможет выяснить это. Также рассмотрите возможность физической активности, даже простые прогулки на свежем воздухе могут существенно улучшить ваше самочувствие. Помимо этого, практики релаксации, такие как йога или медитация могут помочь справиться с тревожностью и снизить уровень стресса в вашем организме. Не забудьте о важности поддержки близких людей. Общение с другими молодыми мамами, участие в группах поддержки может помочь вам почувствовать, что вы не одни в своих переживаниях. Наконец, если вы не готовы к приему антидепрессантов, можно рассмотреть в качестве альтернативы натуральные средства, такие как препараты на основе зверобоя, после консультации с врачом. Не забывайте о полноценном отдыхе и рационе питания, обогащённом белками и кислоты омега-3, которые полезны для нервной системы.

Похожие вопросы
Как справиться с тревожностью на ГВ?
Аноним, 32 года, женский пол
27 апреля 2024 г. в 23:00
У меня повышенная тревожность после рождения второго ребенка. Я сильно утомилась от постоянной тревоги, особенно когда остаюсь одна и с приходом...
2 ответа
Что делать с тревожностью и страхами при приеме золофта?
Аноним, 55 лет, мужской пол
26 ноября 2024 г. в 16:20
У меня трудная жизненная ситуация, связанная с бизнесом, из-за которой появилась тревожность и страх всего потерять. Я принимаю золофт уже три недели,...
2 ответа
Как справиться с тревожностью после родов?
Аноним, 27 лет, женский пол
30 ноября 2024 г. в 17:01
Здравствуйте. Я родила в августе и после этого у меня возникли серьезные проблемы с психикой. Я постоянно думаю о ребенке, тревожусь из-за прошлого...
2 ответа
Как долго можно принимать антидепрессанты?
Аноним, 34 года, женский пол
03 ноября 2024 г. в 23:30
Здравствуйте. У меня повторяются приступы тревожности, и я боюсь отменять антидепрессанты, так как уже испытываю лёгкие приступы даже при их приёме....
2 ответа
Безопасно ли принимать Элицею и Триттико одновременно?
Аноним, 44 года, женский пол
07 апреля 2022 г. в 19:50
Здравствуйте! У меня наблюдаются проблемы с самочувствием: слабость, сонливость, тахикардия, а также плохой сон и тревожность. Врач-невролог назначил...
2 ответа
Как справиться с депрессией после расставания?
Аноним
26 декабря 2021 г. в 13:22
У меня депрессия после расставания с девушкой, с которой я встречался три года. Прошло уже 6 месяцев, но я до сих пор чувствую себя плохо, испытываю...
2 ответа
Как антидепрессанты влияют на беременность?
Аноним
16 февраля 2023 г. в 20:38
Мне 40 лет, и после моих первых родов у меня была послеродовая депрессия, из-за чего я долго принимала антидепрессанты. Сейчас я планирую беременность...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и сексуальными проблемами?
Аноним, 31 год, мужской пол
22 января 2022 г. в 14:22
Здравствуйте! Я лечился от депрессии 5 лет, принимал антидепрессанты и нейролептики, но в 2015 году полностью прекратил их прием. После этого у меня...
2 ответа
Что могут значить трудности с дыханием и страхи?
галина, 19 лет, женский пол
29 октября 2023 г. в 19:18
здравствуйте, меня уже почти год из раза в раз мучает проблема, не могу дышать, это началось вообще в 2019 года, точнее я 1 раз это пережила, а потом...
1 ответ
Можно ли продолжать прием бринтелликса и атаракса без назначения врача?
Марина, 30 лет, женский пол
10 августа 2022 г. в 10:52
Здравствуйте, подскажите пожалуйста ,упадок сил , тревожность, смена настроения в течении дня, начала пить бринтелликс и атаракс без назначения пью 1...
3 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12155 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5393 ответа
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    4553 ответа
Ответим за 28 минут