Как помочь ребёнку наладить сон? — вопрос №1319463

Важно обратить внимание на привычки сна и режим малыша в течение дня. Попробуйте уменьшить количество дневного сна, чтобы ребёнок был более уставшим к ночи. Также обратите внимание на питание перед сном, избегайте чрезмерно сладких или тяжёлых блюд. Часто дети в этом возрасте испытывают тревожность из-за изменений в окружении, поэтому постарайтесь обеспечить ему ощущение безопасности, возможно, используя ночник или мягкие игрушки.

Это может быть связано с различными факторами, включая смену режима дня, зубные боли или стресс. Попробуйте установить стабильный ритуал перед сном, создайте комфортную атмосферу в комнате и следите за дневными активностями ребёнка.