Вопрос закрыт

Что делать с начинающими галлюцинациями? — вопрос №786776

Аноним, 24 года, мужской пол
13 ноября 2022 г. в 18:04
У меня начали появляться галлюцинации после стресса. Я слышу звуки и слова, которые на самом деле не произносятся, и переживаю из-за этого. Как мне справиться с этими симптомами и не начать паниковать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться к специалисту, чтобы обсудить ваши симптомы и получить поддержку. Постарайтесь соблюдать режим сна, избегать стрессов и заниматься релаксацией. Применение методов управления стрессом может помочь вам справиться с ситуацией.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Обсуждение ваших симптомов с квалифицированным врачом или психиатром действительно необходимо. Это поможет понять, связаны ли ваши галлюцинации с эмоциональным напряжением или имеют другую природу. Постарайтесь вести дневник, в который будете записывать, когда и какие именно симптомы у вас появляются, это поможет вам и врачу лучше разобраться в ситуации. Также стоит рассмотреть возможность введения регулярных физических упражнений в вашу повседневную практику. Физическая активность способствует выработке эндорфинов и может улучшить общее психоэмоциональное состояние. Применение техник внимательности и медитации может помочь вам оставаться в настоящем моменте и снизить уровень тревожности. Если вы столкнетесь с сильными ощущениями паники, научитесь использовать дыхательные техники для успокоения: глубокие вдохи и выдохи, сосредотачиваясь на своем дыхании, могут помочь снять напряжение. Открытое обсуждение ваших переживаний с близкими также может стать поддержкой в трудное время.

Похожие вопросы
Это шизофрения или временные переживания?
Аноним, 36 лет, женский пол
17 декабря 2022 г. в 13:11
Я слышу голоса в голове и чувствую, что мой мозг создал воображаемых собеседников, осознавая, что это фантазия. Это происходит, когда я не отвлечена,...
2 ответа
Это галлюцинации или шизофрения?
Аноним, 22 года, мужской пол
29 августа 2018 г. в 21:43
Здравствуйте, у меня беспокойство по поводу моих состояний. Год назад я пережил сильный стресс, и после этого начал замечать, что мне часто кажется,...
2 ответа
Может ли это быть шизофренией?
Аноним, 20 лет, мужской пол
01 марта 2021 г. в 21:55
Здравствуйте! У меня возникли проблемы с восприятием звуков и мыслей после серьёзного стресса. Я стал слышать различные звуки и мелодии, даже когда...
2 ответа
Как понять, это шизофрения или что-то другое?
Аноним, 19 лет, мужской пол
06 января 2022 г. в 02:23
Здравствуйте! У меня после стресса появились пугающие картинки и навязчивые мысли. Я стал слышать голоса и звуки, которые, возможно, являются...
2 ответа
Могут ли наркотики и стресс вызвать шизофрению?
Аноним, 21 год, мужской пол
19 мая 2021 г. в 23:40
Здравствуйте! У меня есть опасения, что я могу страдать от шизофрении. У меня был опыт употребления наркотиков, включая ЛСД и марихуану, после чего я...
2 ответа
Что делать с галлюцинациями и страхом шизофрении?
Аноним, 21 год, мужской пол
28 марта 2020 г. в 01:18
Здравствуйте, у меня уже более 7 месяцев постоянный страх сойти с ума. Всё началось после стресса, когда появились навязчивые мысли, что я причиняю...
2 ответа
Что может означать зрительное восприятие монстров?
Алексей, 19 лет, мужской пол
30 марта 2023 г. в 03:17
Моя девушка говорит, что видит всяких монстров, также это может сопровождаться слуховыми галлюцинациями. Этих «монстров» она видит отчетливо, не...
1 ответ
Что означает моя воспринимаемая реальность?
Леонид, 36 лет, мужской пол
23 октября 2021 г. в 22:54
Здравствуйте !!! Мне поставили диагноз F06.2 примерно в 2015 году. У меня вопрос касаемо галлюцинаций... В том ,что у меня есть зрительные...
2 ответа
Есть ли у меня шизофрения?
Алина, 17 лет, женский пол
30 августа 2021 г. в 04:12
Лечусь у психиатра, таблетки не пью, т.к боюсь побочек, из 2-х таблеток, пью только 1/4 серлифта, труксал пить не стала. Была у психолога, шизоидность...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Орёл
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Орёл
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут