Вопрос закрыт

Что делать с мышечной болью после травмы? — вопрос №1159547

Аноним, женский пол
31 марта 2024 г. в 00:50
Здравствуйте, мне 14 лет и я занимаюсь лёгкой атлетикой. Полгода назад я потянула мышцы в области паха, и хотя я отдыхала по две недели, потом снова травмировалась. Месяц назад боль исчезла, но после тяжелой тренировки она вернулась. Тренер колол уколы, но боли не уходят. Что мне делать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к врачу для более детального обследования, так как необходимо понять причину боли и получить адекватное лечение. Важно позволить мышцам восстановиться и следовать рекомендациям специалиста.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Мышечная боль после травмы может быть признаком не полностью восстановленных мышц или неправильной реабилитации. Существенно важно дать мышцам время на восстановление и избегать чрезмерной нагрузки, особенно после предыдущих травм. Следует рассмотреть возможность работы с физиотерапевтом, который сможет разработать индивидуальную программу реабилитации, включая умеренные упражнения на растяжение и укрепление мышц. Также рассмотрите применение ледяных компрессов после тренировок для уменьшения воспаления. Не забывайте о профилактических мерах: правильной разминке перед тренировкой и заминке после неё. Наблюдение за техникой выполнения упражнений под руководством опытного тренера также поможет избежать повторных травм. Если боль не проходит, возможно, стоит пройти обследование у спортивного врача или ортопеда для исключения более серьезных повреждений.

Похожие вопросы
Как быстро восстановить надостную мышцу после травмы?
Аноним, 45 лет, женский пол
01 мая 2023 г. в 14:39
У меня потянута надостная мышца после посещения остеопата. После сильного растяжения у меня появилась боль в области ребер и плеча, хотя рентген...
2 ответа
Почему болят мышцы на ноге при стоянии?
Аноним, 38 лет, женский пол
28 апреля 2023 г. в 13:25
Здравствуйте! У меня травма правого колена - частичный разрыв ППК, с которой я живу уже 4 года и занимаюсь спортом. В последние дни я почувствовала,...
2 ответа
Почему болит мышца после использования пистолета для герметика?
Аноним
01 апреля 2021 г. в 11:58
Здравствуйте! У меня появилась боль в мышце между запястьем и локтем после того, как я пользовалась пистолетом для герметика в июле. Я сильно нажимала...
2 ответа
Что может вызывать боль в бицепсе?
Аноним, 41 год, мужской пол
06 сентября 2021 г. в 12:11
У меня уже около полугода болит бицепс на правой руке при поднятии грузов. Мышца почти не напрягается, особенно при нагрузке. Я работал с отбойным...
2 ответа
Что вызывает мышечную боль после травмы?
Алена, 36 лет, женский пол
08 августа 2024 г. в 09:45
неделю назад я упала с мотоцикла на скорости . Отделалась без переломов , но очень сильно содрана кожа и сейчас идет процесс заживления. Но у меня...
2 ответа
Что делать после снятия гипса?
Валерия, 38 лет, женский пол
08 мая 2024 г. в 12:27
Упала на мопеде 7 апреля,поехала в Ливадию положили гипс и не сшили их,месяц проходила вчера сняли,и ничего не изменилось,что мне делать дальше
2 ответа
Как облегчить боль в шее и плечах после тренировки?
Андрей, 35 лет, мужской пол
11 апреля 2023 г. в 11:50
Я качал трапеции на протяжении нескольких дней, явно перетренировал их. Потом поднял девушку. Острой боли в этот момент не было. Потом она начала...
2 ответа
Стоит ли снимать позиционный винт при медленном заживлении?
светлана, 50 лет, женский пол
10 марта 2023 г. в 21:16
Здравствуйте!у меня был перелом лодыжки и голени,вставили штифт,прошло 3месяца,мозоль практтически не наросла,сейчас хотят снимать позиционный...
3 ответа
Можно ли заменить корсаж после травмы?
Елена, 62 года, женский пол
03 августа 2022 г. в 12:38
Прошло 2 месяца после травмы. Принимаю все прописанные лекарства. Иногда беспокоит мышечная боль, которая отдает в правый бок. Можно уже снять жесткий...
2 ответа
Что делать при потянутой мышце ниже лопатки?
Федоренко Ирина Валентиновна, 26 лет, женский пол
16 сентября 2021 г. в 21:27
Скажите пожалуйста что в такой ситуации делать? Потянула мыщцу ниже лопатки.начало проходить, спустя пару дней после резкого движения как будто что-то...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12279 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5610 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4754 ответа
Ответим за 28 минут