Что делать с лишним весом и приливами после Фемостона? — вопрос №420071

Рекомендуется обратиться к врачу для оценки состояния и поиска оптимального подхода к лечению приливов и контроля веса. Возможно, потребуется корректировка диеты, физическая активность и другие методы, такие как гормональная терапия или натуральные средства.

Понимаю, что ситуация с приливами и лишним весом может вызывать дискомфорт. После прекращения терапии Фемостоном ваше тело может испытывать изменения гормонального фона, что и приводило к приливам. Важно корректно оценить ваше состояние, чтобы выбрать подходящие методы борьбы с этими симптомами. Поговорите с врачом о возможности временного назначения заместительной гормональной терапии или о других вариантах, которые могут помочь облегчить приливы. Для контроля веса стоит обратить внимание на диету: уменьшите потребление простых углеводов, увеличьте количество овощей и белковых продуктов. Физическая активность также важна; регулярные занятия спортом способствуют улучшению метаболизма и общему самочувствию. Рассмотрите возможность занятия йогой или пилатесом — они могут помочь снизить стресс и улучшить гормональный баланс. Также стоит оценить ваше эмоциональное состояние. Стресс может усиливать приливы и способствовать набору веса. Возможно, стоит проконсультироваться со специалистом по психологии или психотерапии для работы над стрессовыми факторами. Не оставляйте без внимания груди; при возникновении проблем обязательно проконсультируйтесь с маммологом для проведения необходимых исследований.