Что делать с хрустом и болью в голеностопе? — вопрос №129048

Обострение боли и хруста в голеностопном суставе может указывать на наличие хронического состояния, связанного с предыдущей травмой. В вашем случае, вероятно, произошли изменения в суставе, такие как развивающийся остеоартрит или нарушение целостности связок и хрящей. Рекомендую в первую очередь обратиться к врачу для проведения детального обследования, включая рентген или МРТ, чтобы выяснить состояние сустава и окружающих тканей. Необходимо также рассмотреть возможность проведения ультразвукового исследования, которое может помочь оценить состояние мягких тканей, таких как связки и сухожилия. Кроме того, на начальном этапе вам может помочь применение холодного компресса на область боли для снижения воспаления и приема противовоспалительных средств. Как дополнительный метод лечения, рекомендую начать занятия с физиотерапевтом, который сможет разработать индивидуальную программу упражнений для укрепления мышц вокруг голеностопного сустава и улучшения его подвижности. Также может быть полезным использование ортопедических стелек или бандажей для поддержки сустава во время движения.

Скорее всего, у вас возникло обострение старой травмы, возможно, связанное с повреждением суставных структур. Рекомендую вам обратиться к врачу для обследования и назначения лечения, которое может включать физическую терапию, обезболивающие и противовоспалительные средства.