Что делать с хроническими проблемами со спиной? — вопрос №1388624

Для решения хронических проблем со спиной, особенно учитывая, что у вас наблюдаются симптомы, такие как усиливающаяся боль, онемение и дискомфорт, необходимо комплексное обследование, чтобы выявить корень проблемы. В дополнение к рекомендациям о посещении нейрохирурга или ортопеда, стоит обратиться к неврологу для оценки состояния нервной системы и исключения неврологических нарушений. Также стоит рассмотреть возможность обращения к мануальному терапевту, который может помочь в облегчении симптомов с помощью специальных техник. Помимо этого, важным аспектом является разработка индивидуальной программы физических упражнений. Это могут быть специальные тренировки, направленные на укрепление мышц спины и коррекцию осанки. Рассмотрите вариант посещения курсов по йоге или пилатесу, которые могут быть полезны в реабилитации и облегчении болей в спине. Наконец, следует обратить внимание на свой привычный образ жизни: правильно организуйте свое рабочее место, следите за осанкой и старайтесь избегать длительного сидения в одном положении.

Рекомендую обратиться к нейрохирургу или ортопеду для более детального обследования, включая МРТ, чтобы исключить серьезные патологии. Также полезна будет физиотерапия и лечебная гимнастика.