Что делать с болями в спине и руке? — вопрос №731948

Ситуация, которую вы описываете, действительно требует внимательного подхода. Продолжение боли в спине и слабость в левой руке могут указывать на различные причины, включая мышечное напряжение, воспаление или даже неврологические проблемы. Важно начать с принятия назначенных препаратов Найзилат и Мидокалм, так как они помогут снять воспаление и расслабить напряженные мышцы. Рекомендуется также следовать принципу: "движение — это жизнь". Ваша активность с гантелями может обострять ситуацию, поэтому обратите внимание на свои физические нагрузки и старайтесь не перегружать плечо и спину. Включите в режим дня легкую физическую активность, такую как прогулки или плавание, и обратитесь к специалисту по реабилитации для разработки индивидуальной программы упражнений, фокусируясь на растяжках и укреплении мышц спины и плеч. Обратите внимание на осанку в повседневной жизни и рабочем пространстве, так как это может существенно повлиять на состояние спины. Если симптомы не исчезнут или возникнут новые, например, онемение или запястья, следует снова обратиться к неврологу для более глубоких исследований, включая возможность МРТ. Самолечением заниматься не стоит; доверяйтесь своему лечащему врачу и следуйте его рекомендациям. Не забывайте о важности психологического состояния — стресс может усугублять симптомы, поэтому изучите методы релаксации, которые помогут вам справляться с тревогой.

Судя по вашему описанию, вы столкнулись с комплексом симптомов, затрагивающих как спину, так и руку. Боли между лопатками и в грудной клетке могут быть связаны с мышечным напряжением, особенно если в недавнем времени вы испытывали стресс или поднимали тяжелые предметы. Слабость и боль в левой руке, несмотря на то, что вы можете поднимать гантели, также могут указывать на возможное неврологическое или ортопедическое заболевание, включая радикулит или проблемы с плечевым суставом. Рекомендую вам принять назначенные неврологом препараты Найзилат и Мидокалм, так как они помогут уменьшить воспаление и расслабить мышцы. Также важно соблюдать режим физической активности: избегайте перегрузок, но включите в режим легкую гимнастику и растяжку, что будет способствовать восстановлению. Если боль не уходит или усиливается, совместно с неврологом рассмотрите возможность дополнительных обследований, таких как МРТ, чтобы исключить более серьезные патологии, например, межпозвонковые грыжи или сдавление нервных корешков. Важно следить за поведением симптомов: если появятся ухудшения или новые симптомы, такие как онемение или сильная боль, обращайтесь к специалисту незамедлительно. Самолечение не рекомендуется, поэтому следуйте указаниям вашего врача и не игнорируйте советы по реабилитации.