Что делать с язвочками и налетом на языке после прекращения курения? — вопрос №943426

Для улучшения состояния языка и кишечника рекомендуется поддерживать хорошую гигиену полости рта, избегать острой пищи и стрессов, а также рассмотреть возможность консультации с врачом для более глубокой оценки вашего состояния и назначения необходимых анализов.

Язвы и налет на языке могут быть связанны с рядом факторов, включая изменения в микрофлоре ротовой полости после прекращения курения и возможные воспалительные процессы. Поскольку вы уже два года не курите, ваш организм, вероятно, восстанавливается, но это может занять больше времени, чем вы ожидали. Рекомендуется обратиться к стоматологу для проведения комплексной оценки состояния полости рта и исключения инфекционных и воспалительных заболеваний. Дополнительно вам следует включить в свой рацион продукты, богатые витаминами группы В, особенно В12 и фолиевую кислоту, которые поддерживают здоровье слизистых оболочек. Полезны также пробиотики — они могут помочь нормализовать микрофлору кишечника, что в свою очередь может положительно сказаться на состоянии языка. В качестве нового подхода можно рассмотреть дыхательные упражнения и йогу для снижения стресса, так как стресс может усугублять состояние. Также стоит регулярно заниматься физической активностью, чтобы улучшить циркуляцию крови и общее самочувствие.